私はＰ36で涙が溢れ出てきました。

大半が私自身とかぶりました！

鏡の法則

「結果」には必ず「原因」があり、その原因は、

あなたの心を映し出した鏡！

「私たちの心の中を映し出す鏡である」

という法則　

これが「鏡の法則」

「ゆるせない！」と

誰かを責めている時、私たちはやすらぎを感じることはできません。

あなたは人も自分も許せていますか？

過去の呪縛から解放されやすらぎを手に入れよう！

一度読んで見て下さい。

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無線ＬＡＮルーターを交換しました。

昨今では、機器の進歩が早く、以前の物はあっ！ちゅ～まに古くなります。

54Ｍｂｐｓから300Mbpsになり快適になりました。

部屋中にWiFi飛んでいるので、iPone使いの私はより快適になりました。

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三女の優香がピグをカスタマイズしてくれました。

私に似てますかね？

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豚肉のスペアリブ用を1キロくらい用意します。（出来れば国産豚肉）

お鍋にお出汁をもんくたれ甘口を500ｇ程度とお出し50ml程度入れ

梅酒を大さじ2杯とニンニクを2かけを手のひらでつぶしていれます。

材料はこれだけで超簡単です。

まず、スペアリブをフライパンで少し焼き目を入れます。

それから鍋に移し火を入れ湧き上がる直前に落としブタを入れます。

小または中火で約20分くらいコトコトします。

その後、蓋をとりもう少し汁けをとばしすこと約5分、超簡単これで完成！

（汁けが無くなって焦げないよう注意です）

あとはお好みによりオーブンなどで少し焼き目を入れれば、さらに香ばしいスペアリブの出来上がりです。

身がもっちりでホロホロなスペアリブの出来上がりです。

味が濃すぎずに豚の香りも楽しめる、あっさりな味わい。

ビールにメチャクチャ合います！

白ごはんにお肉をのせてお鍋に残ったお汁をかけたら本当に激うまです！

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100年胡麻屋の「㈱和田萬商店」 さんの

八尾工場に見
学に行ってきました。

これは焙煎前の生ごま！

すごく香りが良くてやさしい美味し
さ…。

大きな工場ですが、人の手と目と舌で幾重にもチェックされ
ていました。

専務さんは機械任せにず「機械に手伝ってもらってるだけ」おっしゃられていました。

胡麻への情熱と魂を感じる製造現場でした。

いろいろと親切に教えて下さりありがとうございました。

胡麻に対する製造者の思いと私自身の胡麻に対する意識が変わり始めた一日でした。

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指針書作成をしていたらこんな時間！

もう朝やね・・・・

早朝6時に名古屋に修行に行くので1時間仮眠してから出発します。

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パワーリフティングのお話になります。

つい先日お話になりますが、地元泉州エリアの新聞情報紙

ニュースせんなん　さまの

2月11日（土）号に掲載していただきました。

内容は昨年のアジアパワーリフティングの優勝についてです。

すっかりご報告わすれていました！

関係者のみなさまありがとうございました。

今年はマスター三連覇、一般全日本、世界マスターパワー

この3つの大会に賭けます！

今からちょっとお勉強します！

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