関東から高橋恵介さんがマッスルに来られました。
67、5級世界ベンチプレスチャンピオンです。
Facebookでお誘いいただき速攻でマッスルへ・・・・
トレーニング前のカフェイン投入！
先日、睡眠不足でエスタロンモカを飲んで、会議から懇親会！その後
飲んだ後に激しいおう吐でダウンしました。
ほどほどにカラダを休めないとね・・・
今日はそんなこと言ってられないのでスクワット！
3ケ月ぶりのギアスクワットで225ｋｇまでいけました～
しゃがみは浅いけどね(^^)v
丁寧なトレーニングに、脱帽です。
いろいろと学びをいただきました！高橋さんおおきにです。
しかしメッチャ腕太い高橋さん、私の腕は細っ～
トレーニングを全開に行い楽しい懇親会
みなさまは、車なので飲まずに食い気全開の焼肉会でした。
集合写真はやはり笑顔で・・・
どうですか？
