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tarebancho について

藤原信昭（フジワラノブアキ） 1969年1月2日生まれ　やぎ座　Ｏ型　身長162cm・体重67.5kg　平均体脂肪15.0％「日本一ご飯がすすむおいしい焼肉のたれを作りたい！」お肉とスィーツとコロッケが大好きです。趣味：パワーリフティング・BBQ ◆主な戦歴◆ "パワーリフティング" 　　・2012世界マスターズパワーリフティング選手権 3位　・2011アジアマスターズパワーリフティング選手権優勝　・全日本マスターズパワーリフティング選手権 5連覇中・2010全日本マスターズベンチプレス選手権大会　2位 ■大阪通販道場5期生修了生　幹事 ■スィーツ大好きなグルメ男子 ■日本一おいしいたれを作りたい想いから、日本全国の焼肉のたれを食べつくす計画実行中！

ポテトなじかん

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取材が終わりました！

来る11月30日　私がポテトなじかんに登場します。
見てね～(^O^)／

【番組内容】
“ホットな人”の“ホッとな時間”
それは、のどかな風景や息をつける空間にいる時間、家族や知人と過ごす時間、
趣味の時間、自分と向き合う時間、散歩やお風呂、食事などでリフレッシュ
する時間…　　その人ならではのホッとな時間をご紹介する番組。

■放送局　　毎日放送　

■放送日時　毎週　木、金、土、日　
　　　　　　21:54～22:00　この時間内の４５秒
関西ローカル
番組ＨＰ　http://www.mbs.jp/potatotime/

■番組内容　関西在住の多岐にわたるジャンルで、頑張っている方を紹介。
そんな彼らがホッとひと息つけたり、「また明日も頑張ろう」と
思える場所を紹介する番組。木曜から日曜日まで日替りで、ホッとできる時間や場所を紹介します！
番組の前半は、その人の紹介を行い、後半に「ホッとな時間」を紹介します。

iPhoneからの投稿

1115は大阪心斎橋でお腹一杯！

1件のフィードバック

この日な1115！

串カツえびす、鶏鍋、串カツだるま、赤鬼たこ焼きでお腹満タンでした！

1115？そう11月15日は芦原君の誕生日だったので食事に来ました！

正式には前夜のお祝いで11月14日に行きましたけど・・・

年は息子ほど違いますが将来の夢ややりたいことパワー談義で盛り上がりました。

前向きな話で脳も活性化しましたよ～

負けてるかな！

二度づけ禁止！

これがひっかけ橋！

たまにはミナミも良いもんですね！

お誕生日おめでとうございました。

のらやさんの「黒麦鴨つけうどん」がＴＶに登場

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大阪ミュージアムショップ　大阪通販道場５期生で共に学ばさせていただいた

のらやさんの「黒麦鴨つけうどん」がＴＶに登場されるようです。

Facebookで知りまして早速購入しいただきました。

11月18日日曜日13:54～関西テレビで『ペケ×ポン』で紹介されるようです。

香り高く濃厚なお出汁に鴨肉の良質な脂の織りなす風味がしっかりコシのある黒麦うどんと

ベストマッチ！朝一から元気満タンになりました。

おつゆが良く絡む麺はシコシコ！

大阪ミュジアムショップさんから画像拝借！

3人前入ってボリュームは満点！

ワンランク上本物の味を堪能できました。

大阪ミュージアムショップさまはこちらです。

たしかこちらでしか購入できない限定商品だったと思います！

ベンチプレス調子上向き

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今日のベンチプレス

60Ｘ10、100Ｘ4、120Ｘ1、122.5Ｘ0

105Ｘ4、105Ｘ4、105Ｘ4、107.5Ｘ３

止め四

95Ｘ4、97.5Ｘ4

足上げナロー

80Ｘ10、90Ｘ8Ｘ2

ハンマーカール、アブドミナルクランチして終了

筋トレで疲れた体に栄養補給。

のらやさんの「のら焼が食べたい！」

やまと　中華そばとデミソーズかつ丼　岡山県　

4件の返信

岡山市内で美味しい中華そばとデミソースかつ丼の黄金セット！
中華は醤油とんこつ系魚介系の風味あり、デミソースメチャうまでした。

アッツアツの麺に揚げたてのトンカツは最高でした！

中華そば屋さんが多くて和歌山県にいるようでした。

とにかくデミソースが美味しかったです。

とまぁ～こんな感じでした。

番外編

洗車しまして磨き込みました。

凄いでしょ！この写り込み(^^)

スクワットを追い込みました！

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最近妙に甘いものが欲しくなる番長です！

チョコレートにあんぱんがとくに美味しい季節です。

ロイズのチョコレートが入ったパンがなつかしいし、すんごく美味しかったんです。

また北海道に行きたいね～

ところで今日は携帯の電源が入らないトラブルが16時から19時の間で発生していました。

お電話いただけたかたがいらっしゃいましたらm(__)m

現在は復旧しております！ご心配をおかけいたしました。

今日は20時30分～約50分でスクワットを追い込みました！

60Ｘ10、100Ｘ5、140Ｘ1、160Ｘ1、170Ｘ1ギリギリ(*_*)

160Ｘ2、155Ｘ4、150Ｘ6

体重は67.5ｋｇくらいです。

ストップ

130Ｘ4Ｘ2ベタベタまでしゃがむんです。

体調もまずまず！

明日は早いので今日はそろそろ寝ます・・・おやすみなさい

和菓子『辰治包』福井堂岡山県

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岡山県に経営勉強会の全国大会に来ました。そこで出会った和菓子をご紹介
備前市の創業明治四年福井堂さまのしょうゆ饅頭『辰治包』
これはほんまに美味かった！
もっちりもちもち生地に白生餡にバター、生クリーム、練乳などのやさしくもコクのある風味に地元産醤油の香りがインパクト！始めての食感にビックリし、また旨さに驚きました。