夕方のバリバリジムに行きました！
質の良いスクワットが出来なんとなく炭水化物が欲しくなりました(笑)

すき家の炭火やきとり丼のたまごセット！
トレレポは後ほど～今からまだまだ仕事あるのでもんくたれ頑張るよ～

仕事とトレに明け暮れる毎日！

今日は妻と久しぶりにデートしました

娘2人はおばあちゃんところで長女はお勉強！

おいしい物巡りに出かけました！

1件目モンシュシュの南堀江店、14.30の整理券無しで購入できラッキーでした

大ブレイクする前からのファンでしたので入手困難な今は不思議な心境ですね

2件目、車をぶっ飛ばして”甲陽園の”つまがり”さんへ～

これ「つまがり」と言う名前のケーキ

上部のパイ生地にクリーム！

どこをとっても最高

cocoe尼崎み来ました！

3件目う～ん何とも言えないエリア

4件目は鶴橋の焼肉に行きまして

焼肉のたれのお勉強に～

さらさらでみりん醤油のような・・・あかなり甘口でした

お肉と良くあっていました

この界隈は焼肉のにおいがする一角で焼肉店で埋め尽くされています

さすが鶴橋って感じですね


塩だれゲタカルビ！

これに最近のハマリです

帰宅して娘集合してケーキ三昧で今日は終了

食い道楽な日曜日となりました。

名古屋から友人が来ました

場所は居酒屋天国で天国行き～でした

古くからの友人で月一で名古屋から～

笑顔のエエやつらです

よう飲みました

ビールフロートです

生5杯。ハイボール2杯、梅酒ロック2杯飲んでええ気分でした

皆様
おはようございます
娘のはみがきの音で目を覚ましました！
昨夜は熱帯夜でしたがノンエアコンで六時間熟睡しました(笑)
体重も67.35Kg
体脂肪15.3％
安定期に突入したかな?
朝から鶏胸肉キムチ炒めでガッツリ！
しじみのお味噌汁で天然タウリン採りまして～
炭水化物もしっかりと～

今日夜から明日は食欲リミッターカットで爆食&爆飲するぞ～
今日も１日張り切って行きましょう(笑)
高野山の麓からでした！