こちらは160ｋｇの動画です
167.5ＫＧは撮れてなかった
シャツは略ノーカスタム！
今日はシャツの反発を今までで一番感じれた日でした
もっといけそうなのでアジアパワーで177.5ｋｇを目指すぞ

大阪松原から阿倍野周辺を通り抜けて・・・・

こんなルートで行ったんですよ～

まずは有名焼肉店一斗さんの前を通りまして（ここお焼肉超おいしす）

この交差点を右折して・・・・
ちん
チンチン電車と当たりそうになりながら・・・

怖いでしょ～ギリですよ

淀川を越えて～もう一走り

久しぶりに行って来ました

マッスルプロダクション

ギア着てベンチプレスしました

その前にスクワットで体を温めようとしたら内転筋やりました

あっつ～くなりましてOUT

やってしまいました

足がおかしい・・・・

まぁ～気持ち切り替えてベンチに集中！

フォーム矯正開始第2回目

ベンチプレス（a式）

80Ｘ6

100Ｘ5

120Ｘ1

1117.5Ｘ7

112.5Ｘ8

110Ｘ8

107.5Ｘ8

117.5ｋＧクリア出来ず残念

ここから新品のス～パ～ＫＡＴＡＮＡ40ｓｓ

これ全然おりませんせいぜい3センチ降りたくらいかな

着替えてスーパーＫＡＴＡＮＡ42のＡＳ

150ＫＧ付かない

160ＫＧ成功

167.5ＫＧ　クリーンリフトで成功（自己ベスト）

超久しぶりのギアベンチでしたが調子良かった

皆様のアドバイスのおかげです

ありがとうございます

アフター

この足位置に変更したら寝て感じる所は内股のオカマ兄さんの様に感じ受け付けにくい

男はガニ股ちゃうかい（笑）

玉有りなんやからね～

今日ジムで出会えた人達

藤原さんご一行は高知県から4時間かけて来られてました

もう直ぐ到着する頃かな・・・お気をつけてお帰りください

同じ泉州男児は和田さん

沖さん

そいて吉田君、年齢を超えて本音でサポートありがとう

カモン君強くなっていた

吉田君、カモン君は以前の顔つきとは全然違ってポジティブなイケイケ!顔に変貌していた

オーナー相変わらず絶好調ですな～

ここからは画像でお楽しみください！

「いつもブログ見てます」と声をかけてくれたのは沖さん

コツコツがんばろうきっと花が咲きますよ

最後に和田さん！

同じ泉州魂

泉州弁で一見コワモテだがハートはやさしい134ＫＧの巨体なお兄さん

高山兄貴

マッスルのプロテイン5ｋｇＸ2

クレアチン3個は超重かったです

どんだけ飲むんですか

明日の夕方配達します

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超忙しかったです

仕事終えて帰宅２３時・・・・・

寝る間ないやん

そんな中ですがトレーニングはきっちりやりました

スクワット

60Ｘ10

100Ｘ5

140Ｘ1

160Ｘ1

ギアつけて

180Ｘ2

190Ｘ1

200Ｘ2

しゃがみは浅いが潰れそうな気配なし

しゃがみ

ギアの足の先の方詰め方おかしかったか・・・皮ズルムケで激痛

ここからノーギア練習

100Ｘ2

145Ｘ8

135Ｘ8

125Ｘ8

120Ｘ8

145のセットで何発か尻高あったかもしれんけどええ感じでスクワットできてる

次のセットは150かな～

最近は調子よろしいです

好調の理由はね・・・？

最近モチベーション高い　何があったって・・・

それは教えられね～っす

①ツだけ言うとね！人の出会いの中でモチベーションすることがありました

そろそろ寝ますおやすみ～