飲み会の前に香具山体育館でしばしトレーニングをしました
場所はナ夜の暗さもありナビなしではいけないような山中にありました
どっしり構えた会館
ここではまっさるさんとベンチプレス
60Ｘ10
100Ｘ1
112.5Ｘ8
110Ｘ8
107.5Ｘ8
102.5Ｘ8
プレコース
100Ｘ6
100Ｘ6
ハンキングレッグレイズなどなど～
あと、もう一種目は忘れた・・・・アレッ
ビルダー直伝の腹筋トレを伝授してもらい21時まで～終了
話は変わりますが、館内の一次利用で￥600円
月額払いも格安ですが驚いたのはトレーニング年会費は何と4万円と格安！
スクワット＆デッドも出来てこの価格には驚き
ここの受付には60ｋｇ辺りの10代の女性でスクワット180ｋｇステップバックしてハーフより高いとか言ってましたが凄い方が存在しました
色々とお話をさせていただきましたらフルスクワットでは100ｋｇ可能とか・・・
パワーの大会に出てきたら思いしろいだろうな～
ｋｇ
ここから場所移動してぎゅあんへ
真ん中の入色白さんは私もんくたれ「美白志向でふ」
右はパワーリフティングめちゃくちゃ強い！芦原徹君（友達との共有ブログ）
芦原君が自分巻きバンテージを披露
俺も巻いて貰ったがムチャくちゃ痛かった！
徹の弟君中三でこれを巻いて貰ってしゃがめるとは凄いやつですな～関心！
俺はとてもしゃがめそうに無いわ（激痛）
私、2時間食べ続けてラストオーダーで石焼とアイスをオーダー
その時、徹から視線を感じた、多分心の中ではこう呟いたのであろう
「このおっさんナンボほど食らうんじゃい」
負けず嫌いの徹はアイス4ツオーダー
やっぱ若い子はよう食べますね～
今日は朝から一日で7000キロカロリー位は食べたんちゃうかな
深夜０じ30分に解散！
全高速で一気に帰りました
帰宅は深夜1時20分でした
皆様、突然のお邪魔にも関わらず、親切にしていただきありがとうございました
楽しい時間を過ごせました
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昨日は、ありがとうございました。
筋トレ、出来なくて残念でしたが、
次回は、!(^^)!頑張ります。
飲み会も楽しかったですまた来て下さいね。
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>まっさるアニキさん
昨日はありがとうございました！
勝手にブログで何やら書くとやばいかな～！と思いまして他の方も名前紹介を控えさせてもらいました。
アニキ腰治してからガチガチにやりましょう！
しかし兄弟夫婦揃って美女と野獣でしたな(笑)
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『スゴイ!!』しか言いようがないです(笑)Σ(゜д゜；)
筋肉の祭典です(笑)。
こんな飲み会、むっちゃ楽しそうですね(*≧m≦*)
でも、これ、女子は参加したらあかん感じしますヾ(・ε・。)
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>のぞみんさん
奥さん彼女の前でやってますよ(笑)
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お疲れ様です〃
昨日はﾎﾝﾏに楽しかったですね！
また機会があれば、
合同練習、飲み会等
しましょう！
後、『もんくたれ』は
最高でした☆〃
めちゃ②旨かったですよ！
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＞IRM芦原さんさん
直ぐに2時間が過ぎたね！
今日早速スーツいじりましたよ！
明日試してみます（やるぞ～）
たれ口にあってよかったです
また合トレ必ずやりましょう