先週から再開したベンチプレス!!
今週も慣らしです。
60X10、80X8、90X8.、100X8、102.5X3
90X6、80X4X2
まだまだやり過ぎたら駄目です!
良い時のイメージで物事を考えるからあきませんね!
10月2~3日の試合日が予想されます!しっかりと正確に調整します。
先週から再開したベンチプレス!!
今週も慣らしです。
60X10、80X8、90X8.、100X8、102.5X3
90X6、80X4X2
まだまだやり過ぎたら駄目です!
良い時のイメージで物事を考えるからあきませんね!
10月2~3日の試合日が予想されます!しっかりと正確に調整します。
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そちらは、昨日の台風の影響は大丈夫でした?
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>栃木の高山さん
栃木はどうでしたか?大阪は何も無かったです!ご心配をおかけしました!
ありがとうございます。
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>もんくたれさん
それは良かったです!!安心しました!!
うちの方は、深夜に近くを通過したんですが特に被害は無かったです!!
逆に、お気遣いして頂きありがとうございます!!
ちなみに、今年は寒暖の差が大きいので体調を崩す人が多いみたいなので、日々鍛えているから大丈夫やと思いますが、気をつけて下さい!!
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無理に練習してケガしたら大変ですよね
ケガには気を付けてください
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>栃木の高山さん
はい、高山さんもね!ありがとうございました。
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>つみきさん
はいそうですね!ありがとう