約一カ月ぶりのデッドリフトをしました。
これは、辛い・・・・！
ノーベルトで行いましたが、カラダが感覚を忘れているのですごく不安定でした、慣れてくると感覚麻痺して普通になるのが不思議で恐いです。
相当疲れるのか、ブログ書きながら寝てしまっていました。
60Ｘ10、120Ｘ6、150Ｘ6Ｘ2
155Ｘ6 60Ｘ8
ロープーリーロウイング、プルダウン、カーフレイズで身体を動かしました。
感覚を確かめながら・・・ボチボチ！！
10月の世界選手権目指して顔晴ります。
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久し振りのデッド、お疲れ様です(^-^)
また、ノーベルトで再開って流石です！
アメリカでは優勝して下さい！
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＞SHUSUKEさん
コメントありがとう！じっくり休養したし、やりますよ～！