東日本大震災でお亡くなりになられた方々、心よりご冥福をお祈り申し上げます。
また、被災されました皆様、ご家族の方に対しましても心よりお見舞い申し上げます。
一日も早い復旧復興をお祈り申し上げます。
自炊での私の主食はこれ
冷蔵庫に常時ストックしています。
基本は味無しですが気分によって味付けします。
ゆずぽん酢をかけるかもんくたれ甘口、しょうが焼きのたれをかけてあっさりといただきます。
１日１回、ポチットおねがいしま～す
東日本大震災でお亡くなりになられた方々、心よりご冥福をお祈り申し上げます。
また、被災されました皆様、ご家族の方に対しましても心よりお見舞い申し上げます。
一日も早い復旧復興をお祈り申し上げます。
自炊での私の主食はこれ
冷蔵庫に常時ストックしています。
基本は味無しですが気分によって味付けします。
ゆずぽん酢をかけるかもんくたれ甘口、しょうが焼きのたれをかけてあっさりといただきます。
１日１回、ポチットおねがいしま～す
SECRET: 0
PASS:
粉物は食べないんですか？
勝手なイメージですが、関西の方は粉物が大好きかと。。
SECRET: 0
PASS:
どっちも苦手っす(>_<)
ブロッコリーっち栄養値が高いとかっすか？
SECRET: 0
PASS:
>SHUSUKEさん
お好み焼きやたこ焼きにマヨネーズ…ビールなんかあったものなら最高に美味しいですが、普段ではたんぱく質と脂肪の 質にこだわっております。生野菜は避けたい…茹でて美味しくて栄養うんぬん、安いしブロッコリー、鶏肉はあえて胸肉ですよ～！栄養価は書くとながくなりましからまた説明します。
SECRET: 0
PASS:
>SUBSTANCE[X]さん
ばっちりありますよ！
SECRET: 0
PASS:
減量中の私も毎日、ブロッコリーやわ！後は、胸じゃなくて、ささみ。胸よりささみのが美味しかった！
でも、味無しは無理(T_T)ブロッコリーは海老と味ぽんで、ささみはこんにゃくやキノコと出汁で煮ます！
やっと体重が落ちはじめた！
次会ったらびっくりすると思うで＼(^O^)／
SECRET: 0
PASS:
だいぶん絞れたんやね！