鶏ハラミと玉ねぎ＆にんにくスライスのピリ辛炒め～
味付けはもんくたれのピリ辛をカケただけ～
赤味噌の風味に甘くて辛い韓国唐辛子がピリっと旨い…
鶏ムネ肉ボイル150g
ムネ肉たたき30g
レタス
発泡酒500ml一本
肉量は450g位食べました。
ちょいと食べ過ぎやね～
たんぱく質は目減りするからオッケーでしょ～
たんぱく質重視でしっかり体づくり！
鶏ハラミと玉ねぎ＆にんにくスライスのピリ辛炒め～
味付けはもんくたれのピリ辛をカケただけ～
赤味噌の風味に甘くて辛い韓国唐辛子がピリっと旨い…
鶏ムネ肉ボイル150g
ムネ肉たたき30g
レタス
発泡酒500ml一本
肉量は450g位食べました。
ちょいと食べ過ぎやね～
たんぱく質は目減りするからオッケーでしょ～
たんぱく質重視でしっかり体づくり！
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ほんまにたんぱく質だらけやし・・・^^;
こんだけ食べられるっちゅうことは体調もいいっちゅうことやね！良かった。良かった～
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＞姫さん
姫ちゃまは体調いいのかな？
俺は少し喉が熱いです(ーー;)
肺が重い感じですわ～
寝不足にシツコイトレーニングがたたってるのかな・・・？
仕事も忙しいのでフラフラですよ～