連日寝不足なのは仕方無い

仕事もトレーニングも、中途半端はあかん絶対にだ

「絶対になる！絶対に成功する！」

この強い思いが大事ですな

ここが弱くて想いがたりないと何しても駄目で目標無しでは成長も何も無い。

成りたい像に逆算式で取り組んでいくぞ

結婚の誓いの言葉もそうだね！

「お前を幸せにする」・・・誓ったよね・・・私もそうだが皆んないつしか気持ちが薄れていくんだな

夫婦喧嘩したときに思い出すと良いんだよね

初心であり、最終目標であり、目的だよね！

ここが弱いとブレますよね

喧嘩をするのはエネルギーの現れであり、一年一年がビギナーなので言い争いはあって当然のことだよね

どちらかが目標を諦めれば喧嘩しないで済むでしょうがね

家族の10年後はどうありたいのか？

具体的な夢を妻に聞いてみようと思う・・・

話は変わりますが、例えば好きでやっている一発勝負のパワーリフティング

MAX付近でグチャグチャ考えてしまうのはナンセンスなことは百も承知だ・・・・・

私の「劣等感」とは＝恐れです！

日常の社会では、恐れを植えつけてくる話が多く、例えば、未来の日本にしろ、カラダに対しての保険もそうで、地震、TV観ていても大半が恐れ（恐怖）を植えつけてくるケースが殆どですなっ

まぁ～いろいろと心を浄化させている私！

最近では幸せことば十条を連発して劣等感を消す

「俺はツイテル・ラッキー・楽しい・・・・」等々・・・・

馬鹿なんじゃないとお思いかもしれませんが、これからの私を見といてくださいよ～

マイナス思考は要らないし、自分から悪い原因探しをする必要も無い

まぁ～独り言なんでほっておいてください

意味不明なブログになりましたわ

でっ今日はデッドリフト

210Ｘ3

215Ｘ1

200Ｘ3

190Ｘ3

ベンチ

110Ｘ5

110Ｘ4

100Ｘ8

止めベンチ

100Ｘ5

90Ｘ8

なかなか調子よろしいな！

上向き

トレ後はあずき抹茶バー食べて、帰宅後はこれ夕食です。

鶏胸肉130ｇ、玉ねぎ半分、キャベツ、納豆ににんにくひとかけにもんくたれ甘口で数分煮たす

発酵食品いりの複合タンパク質で栄養満点だ！

食事後の体重は68.25ｋｇと安定

調子にのって焼酎ロックにかぶらの漬物で一杯しながら指針書やってます。

深夜までするので絡んでよ

自炊です！

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