早朝6時から和歌山へ・・・

その後、10：00に銀行さんと打ち合わせ

昼前からルートセールスに戻り大阪は松原市まで

18時20分に堺は中百舌をあとに・・・・

車をぶっとばして帰宅途中に整骨院にてカラダメンテして21時帰宅

試合を明後日に控えて体重が気になるので計測！

体重は67.8ｋｇです。

ストレスを貯めないようここは気持ちよく食べよう

普段はあまり食べない脂肪分の多い食材に手を出しました

グルメイドステーキ2枚とウインナー5本

缶チューハイ350ｍｌと缶ビール500ｍｌの飲みました

明日1日あれば落ちるはず・・・・

ウォークマンにラムシュタインを掘り込んだらノーリミッツビデマガＶＯＬ47を観て早めに寝よう

１日１回、ポチットおねがいしま～す

筋トレ・ウェイトトレーニングランキング

肉・焼肉ランキング

Tweet