トレーニングの考え方、仕事もお酒の席でも同じです！
いろいろ思ったことがあります。
ちょっと整理します。
これはあくまで私の心のうちです。
好きなお酒と筋トレを例に挙げて言います。
酒①まず体調は悪いけど、飲みに行く！
↓
筋トレ②疲労がたまり、体調は良くないがトーレーニング
酒→うこんを飲んで、お酒の席で沢山飲む。
筋トレ→サプリを大量に飲み、サプリでごまかす。
心理的に、ここで感じることの整理
酒①では体調悪のでお酒が美味しくない
筋トレ②だったら・・・なんでやろ重たいの上がらない・・・調子悪いんか？
ちょっと考え違いではこうなります！
酒③風邪気味だけど、結構お酒美味しいし飲めるなぁ～
↓
筋トレ④体調が良くないと思ったが案外軽く上がるし調子ええやん！
さて、何が言いたいか？！
たとえばこれは、好きでしたとしても、「何のために、今日は何する！」を
しっかり先に置いておかなければ、その時の気分や感情でトレーニング、大量に飲酒とすると駄目！
計画性が無いとあきませんな～！
こう言いたい訳です。
お酒なら→つい調子に乗り過ぎて、二日酔い！
筋トレから→調子に乗りやり過ぎた！
お酒→二日も空けれない！
筋トレ→二日空けたら体力低下するやん・・・
次の日、「あ～ぁやってもた～」
誰もが二日酔い、酷い筋肉痛の翌朝を迎えたくて、行動していないと言うことです。
何をするにしても、目標と、目的に応じた計画が必要ですね・・・
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仰る通りです。
酒のせいで・・・・・ってな思いが幾度となくあります。
と言いつつ、今計画性の無いＢＥＥR大量に飲んでます。ヾ(＠°▽°＠)ﾉ
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＞Eijiさん
大会でええ記録出したし、緩んで下さいよ～
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すごく知的です！
どうしちゃったの？(笑)
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同じですよね♪
＞「何のために、今日は何する！」
これがしっかりしてないと・・・
予定を立てて、準備をし、実行する・・・
で、振り返り、次の予定を立てる！！
仕事はこの繰り返しが大切・・・
（日単位であったり、月単位であったり、年単位であったり・・・）
トレーニングについては詳しくないですが、おそらく同じでしょう！！
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>伊藤由実子さん
真剣に取り組むあまり途中で見失う傾向がありましてやり過ぎます。
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おはようございます～
私に言われているようで、胸にズシッっと突き刺さります(;^ω^A
ほんまですわ～
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私はトレーニング始めるとオーバーワークする傾向があります
一週間単位でトレーニングスケジュールを考えなきゃダメだぁ～と、思いながらオーバーワークする
目的をしっかり考えてトレーニングしないとイカンですね(苦笑)
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ダイエットにも言える事ですわっ｡｡
貼り紙でもしますかね(￣_￣ i)
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＞あきれす（シール屋の息子）さん
はいその通りですね！
いつも真剣になり、やりすぎます。
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＞こうさんさん
いえいえ、こうさんは計画派ですよね！
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＞つみきさん
私も計画ありながら、ついついやり過ぎます。
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＞gutycoさん
貼り紙やりましょう！