マッスルプロダクションでデッドリフト＆ベンチプレスしてきました。
向かう途中に山根君にメールしたら、なんだか私のテンション低かったせいで即電話がなり、激を飛ばされました！ありがとう！おかげさまで好調でしたわ
内容はデッドリフト
６０ｘ１０、１２０ｘ５、１５０ｘ２、１８０ｘ１、１９０ｘ１、１９５ｘ６、２００ｘ５、２００ｘ４
ここからパワーベルト使用で１５５ｘ８、１６５ｘ８（ナローのオーバーグリップ）
お陰さまで絶好調でした。
ここからベンチプレス
ＥＲＥＩＫＯ台のシートはアジア選手権使用で行う。
６０ｘ１０、８０ｘ４、１００ｘ５、１１０ｘ１、１２０ｘ１、１２５ｘ１、１３０ｘ１（全て止め無しですが、軽いです。）
足上げで１００ｘ５、１００ｘ５で終了！
チンニング自重で10回、コロコロ膝つきで１０回
力尽きて終了しました。
ベンチも自力１５ＫＧ程度回復で昇り調子で、デッドリフトも回復してきました。
大会は多分１２月５日、好調維持出来そうだ！
今日もサポートありがとうございました！
恥ずかしそうなマッスル女子部のお姉さん！
ＥＲＥＩＫＯ光ってますね！
HEROマッスル飲みする吉川選手！
好調のよしげコーチ！
真中はマッスルのセームシュルトことKAMON君、左はミスター審判こと帯谷さん！
私「帯谷さん、年も近いし、背も同じくらいやし、来年はマッスル所属で一緒にしませんか？」
帯谷さんにええ感じの返事いただきました
（身長は関係ないけどね）
マスターズでフルギアデビューしましょ～！
、
今日は眠れそうにありません！気の済むまでネットサーフィンします！
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私も起きてますよ！
火曜は完全休養にして
女房役で頑張ります！
ミート君も来店予定ですし。熱気ムンムンですね！
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＞ふじたひろゆきさん
起きてましたか！よろしくお願いします。
ミート君とガチガチにいきますわ～
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マッスルのセームシュルト（笑）
藤原さん好調みたいですね♪
アジアパワー楽しみにしてます(^0^)/
藤原さんの試技は見ていて気合い入りますんで(^^ゞ
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＞なんちゃってパワーリフター・リコライオン(･∀･)さん
チェホンマンはやめて下さいとKAMON君に言われたのよ！なんせデカイ！
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いやぁぁぁ・・・！
楽しかったっすね！！
来年の事は・・・ん～！
どうしょうかなあぁ(笑)。
また時々マッスル行くかもです。
その時はよろしくです。
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＞海苔弁さん
楽しい時間でしたね！どうしようって決まっているのにとぼけちゃって（笑）共にマスターズ楽しみましょう！こちらこそよろしくお願い致します。