今日のトレは3種目！

スクワット60ｋｇ～刻んで110ｋｇX2

ベンチは117.5ｋｇまで

デッドは100X3　SETで終了

疲労を抜く為の軽い重量でのトレーニングを行っています。

スクワットシューズは普段踵の高いものを使用しておりますが、あえてデッドシューズでTRYしています

土曜日、日曜日は名古屋出張です。

持って行かなくてはならない書類1部40ページ！

9部印刷している最中で今夜は睡眠時間は無し・・・・といった感じです

仕事をもう少しがんばります

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