日頃の疲労を抜くべく、犬鳴山は み奈美亭 の温泉に行ってきました。
ちょうど去年の全日本マスターパワー大会前に行ったのを覚えております。
私の家から車で10分、クーポン利用で1時間温泉を満喫しました。
泡風呂→露天→内湯→サウナ→水シャワー→ボディ洗い→露天→泡風呂→水シャワー
クーポン利用で一流温泉がなんと￥500
しかも平日でほぼ貸切状態
入浴中に水も500ml飲み、まだ足りない感じでした
山から下りてきて、整骨院へＧｏ！
今日はカラダメンテの日になりました
カラダ軽いっすわ
気持ちにカラダが付いてきていない現実、少し頭使いますわ
明日はデッドリフト、そろそろ寝ます
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身体は約６０％が水分ですので、私は不調の患者さんには「体重の５％は1週間ほど続けて飲んでみて下さい」とお願いしております。
飲むのは、カフェインフリーの温かいもので、白湯がお勧めですが、飲み難ければ麦茶やほうじ茶などでもかまいません。
もんくたれさんはお疲れのようですので、５Ｌほど飲んでみはったら如何でしょうか？
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>高比良整骨院 Mart? ＹBol?varさん
アニサンわかりました！では早速やります。ありがとうございます。
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犬鳴山温泉。
気になってたんですよ。
景色もいい感じやし
お値段かなりいぃ感じやし、こんど行ってみます！
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>ゆずちゃんさん
森林浴ができてカラダ生き生きしますよ～空気がうまいです。