大阪府泉佐野市の大井関公園の桜

樫井川の渓流沿いにある大井関公園は、「大阪みどりの100選」に選ばれており、美しい渓谷とサクラが織り成す景観が見事です。周辺には慈眼院多宝塔(国宝)他文化財が多数あり、楽しく散策できます。



満開ですな

単線です！

この電車はどこのか分かりますか？

ヒント大阪じゃありません

これ今日のトレTシャツ

ＴＯＳＡ　ＰＯＷＲって書いてあるだろ！おっマッスルプロダクションの書いてるぞ～

高知の藤原に分けてもらったんだ

ちなみにサイズはＳです（胸囲は113cm）

今日のトレはベンチ

110Ｘ6

105Ｘ6

100Ｘ6

102.5Ｘ6

足上げ止めが3ＳＥＴ

補助トレとしてライイングフレンチプレス、インクラインプレス、プレスダウン、ダンベルレイズ（Ｆ．Ｓ）

クランチマシ～ンで腹回りしてトドメはドロ～インで終了

只今、ベンチプレスフォーム大幅に改良中の為、重量はこれから上げていきます。

なんせ慣れてないから軌道不安定です

次は金曜日にガチンコでデッドリフトします

試合明けからの初デッドですわ

じゃ～そろそろ仕事に戻ります

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