トレニング前は高カロリー、高炭水化物
私はこれが調子よろし～わ
食べた感想はオリーブオイルの香りもしなかった
PWにてノーギアスクワット
60X10
100X5
140ｘ2
160X1
165ｘ1
170X1
150X2
150X3
100X15
アジアパワーも延期になったしここれで一度ガス抜きがてら
今週末の兵庫パワーか来週の大阪パワーにでも出てみるか
トレーニング後は、グルタミン、ＢＣＡＡ、クレアチン摂取
そしてお決まりのあまいモンはこれ！
二口で美味しくいただきました
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おいしぃですよね☆
2口とは、すごい！