お休みしていたので仕事がどっさりたまっており大変な一日でした。
夕方から久しぶりのトレーニングで高山さんとマッスルプロダクションに行ってきました
トレーニングは久しぶりですが好調維持できてました
ヤッホ～
デッドリフト序盤は手に汗握りグリップ最悪・・・・
保持力ないやん
しかしタンマグ全開に塗りこみＴＲＹしました
デッドリフト（a式）
60Ｘ8
100Ｘ4
140Ｘ2
180Ｘ1
205Ｘ6
195Ｘ8
185Ｘ6
180Ｘ6
一発クリアしてＯＵＴＭＡＮさんにプレッシャーをあたえてやったぞ
次のＳＥＴは210Ｘ6な訳だが一発クリア出来そうな予感
あとは新品のＶeＬoＣＩＴＹを装着して慣れていくのに210ｋｇまでやりこみました
これはキタ～キタ～って感じでＧｏｏｄです
あとは新品のＶeＬoＣＩＴＹを装着して慣れていくのに210ｋｇまでやりこみました
これはキタ～キタ～って感じでＧｏｏｄです
あとはスクワットのバンテージ巻き巻き練習＆220ｋｇラックアウト練習して終了
製作時の書き込みの多いこと
その後は、高山さん、吉田君、コジマさん、まっちゃんに吉川君、マッスル君と私でベンチプレスの挙上範囲計測大会を開催し私は16.5ｃｍ、高山さん14.5ｃｍ、確か最短はマッスル君の●cmが最短でしたね
みなさんは挙上距離計測されたことはありますか？
物理的に長いよりは短い方が有利だよね
デカイ背中！これ誰の背中だかわかりますか
しかし腕痛そうだな～
今日も皆様にサポートしていただきありがたかったです
ありがとうございました
動画は後ほどＵＰします。
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1発クリアおめでとうございます！休みがイイ方向にでたみたいですね！…ってか追い詰められてやん！…
今週あたり差を付けないと…（汗）まぁ…とにかく日曜日デットなんで頑張ります…
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＞OUTMANさん
追いつけ！追い越せ！このやろ～ですな（笑）
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ボクもグリップ力が無いのでバーをしっかり保持出来ないのですが、登山用の液体チョーク「ピュアグリップ」を軽く塗ってその上にタンマグを付けるとかなりグリップが安定しました!!
オススメです(^O^)
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>ハリーさん
アドバイスありがとね！早速探してみたいと思います。