今日のジムは気温2度くらいだったんじゃないかな

暖房のない状態でビビッてましたが、やり始めると忘れていました

今日は高山さんも同行してくれているのでカッコ悪いのはゴメンだ

ノーリミッツのトレーニングマガジン46のデッドリフト特集から1つ実行したのがコレ！

シャカシャカパンツですずばり服装ですね

プロIさんがやってらっしゃいましたのをTRY

デッドリフトは前回のSETでは200X4が限界でしたが

一転して好調でした

バーは29ミリでエレイコ対応の手幅です

デッドリフト

60X10

120X5

150ｘ3

180X1

200X7

190X6

180X6

175X6

ギアつけてイロイロしましたがこちらは全然でチ～ンっす

そのあとは高山さんとニーラップ巻き巻きトレーニング、あ～でもないこ～でもないと約1時間

超寒い中、ありがとうございました。

動画は後ほどUPします

番外編
仕事柄ダンボールを触るので指先が割れてえらいことになっています

この時期はデッドしにくく嫌なんです

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