今日のスクワットは160X8発狙い
先に松屋で牛飯
それからさらにイングリッシュマフィン1個とプロテイン
これは動画撮影からのスナップショットです
スクワット(a式)
60Ｘ8
100Ｘ4
140Ｘ2
200Ｘ3（クォーターで）
160Ｘ5の6発目潰れ
150Ｘ8
140Ｘ8
135Ｘ8
潰れ上等でしっかりしゃがんで行いました
160Ｘ5発はチョット納得いかないが次回チャレンジします
170Ｘ8発できる様になりたいんだが
まだまだ遠いね
ここからみなさんにサポートしていただきギア練習を少し、だいぶん慣れてきた感じです
このあとベンチししましたが撃沈
マッスル君のアップ中！
アップ中のこの方は誰かわかりますか？
kamon君！気合いのデッドリフト
spokさんも絶好調！
トリコロールリスト＆ベルトでお洒落にpowerlifeをenjoyしています
kamon君には「お洒落番長」と名づけられました・・・
みなさま今日はありがとうございました
動画は明日の昼前くらいにはＹＯＵＴＵＢＥ貼りますんでヨロシク
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スクワットは残念でしたが気持ちで負けてないみたいだからエエんじゃないですか！？
“練習は気持ち！試合は結果！”に負けないよう…
とは言え私は最近少々気持ちがヤラれ気味ですが…
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＞OUTMANさん
全然へこたれてないですね～しゃがんでここまで出来てきたら「もっともっと」と欲張りますね！
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チョリーッス！もんくたれさん(^O^)
チュリーッス(^O^)
ぼちぼち始動されてますねえo(^-^)o
また気合いの入った動画アップお待ちしております(^O^)
もんくたれさんの動画を刺激の一つとさせてもらいます(^O^)
160×8行けば190、170×8行けば200が見えて来ますね(^O^)
僕ままずは今ノーマルで200目指してます(^O^)
お互い頑張りましょう(^O^)
「もんくたれ アジアに向けて 再稼動！(^O^)」「好きこそは 物の上手 スクワット！(^O^)」
「大台に どちらが先か いざ勝負！(^O^)」
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＞ミ－トくんさん
ぼちぼちちゃいます
ﾟ･ﾟ*･(ﾟOﾟ(☆○=(｀◇´*)oよ！
全開です全開！！
やるしかないんです