午後13時から18時間は経営の豊○会の勉強会に参加していました
この時間帯に電話いただいた、電話に出た時も対応悪かったと思います。
すいませんでした
さて勉強会も終わり、下半身の疲労も取れていないのでデッドリフトは月曜にスライドしようかと考えましたが、自分に逃げているようなので何も考えずジムにinしました
デッドリフト（a式）
60Ｘ8
100Ｘ5
140Ｘ3
180Ｘ1
200Ｘ1（NEWのベルトの角が腰骨にゴリッテ涙・・・・撃沈
）
90秒くらいで仕切りなおして
200Ｘ4（6発達成できず
）
190ｘ6
180Ｘ6
180Ｘ6（本来なら175ｋｇだがくやしさのあまり5ｋｇ増量
）
フロントプレス
45Ｘ8
45Ｘ6
35Ｘ8
35Ｘ8
メチャ悔しいですが、仕方ないか・・
でもNEWベルトの良さを即実感でき腰上から捩れていたのが直りましたしバランスが向上した
以前のはLサイズのベルトで長すぎて左腰の腰の動きをおかしくしていたのでしょうね
動画は深夜にUPしますのでまた観てください
190X6はノーブレスで行いましたが以上に軽かったです
ギア着ましたがブカブカでさっぱりでした
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ａ式って何ですか？？
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忙しいところくだらん電話して申し訳無かったです…問題は無事解決しました（結局僕のミスでした）
それはそうと逃げずデット！サスガです！
自分は今日、思いっきりデットから逃げたんで明日は見習って頑張ります。
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＞LoveStarさん
特に意味はないですがセットのパターンです。
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＞OUTMANさん
ビビったか（笑）
強いんだから自信持っていこうや！
俺は今回のサイクルで210Ｘ6目標ですよ～
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>もんくたれさん
210kg×6ですか！それは僕の中の計算では出来ないといけない数字なんで先を越されないよう頑張ります！
しかし自分に刺激を与えてくれる存在ってのはイイもんですね！
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＞OUTMANさん
そうです！良きライバルと共に成長するを前提に合トレと言うものがある考えております。そうでないと意味無いでしょう・・・ねたんだり、ひがんだり、けなしたりでは腐った人間になりスポーツマンとは言えないでしょうね。
共に成長するんだ、がんばろう！