今日は昨日のデッドリフトで疲労していたのかさっぱりベンチでした

ベンチプレス

60X10

100X5

120X1

130X1

125X2

115X4（止め）

ダンベルデンチ

25X15

30X10

プレスダウン

プッシュアウェイなどなど

エアロバイク10min

こんな感じでおわりました

そして今日、マッスルプロダクションのプロテインを購入

その名はアイソレート 4ｋｇです

こだわりのトレーニーの為に・・・俺のことやな（笑）

以前はあま～いタイプを好んで飲んでましたが吸収を考えWPIタイプでスピード吸収を狙います

実際飲んでみたが溶けるの超早いです

そしてこれも導入しました

Ｋentai　マルチビタミン

ファインラボ　レバーブロー

フアインラボ　ＥＴＢ

もちろんスポーツマンはのど飴ちゃいます・・スポーツキャンディー舐めてます

これでコンディション作りガンバロ～

これだけ買ったら金欠ですわ

でも身体に投資してもええやろ・・・酒より安いし

明日あさっては休養して金曜日にスクワット全快でやります

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