近畿ベンチプレス大会に向けて最終のトレーニングに行きました
体調不良はまず無いはずの私ですが、今年は5月以降の大会は殆どが体調不良で今回も・・・です
しかし調子が悪いからといって棄権は最悪の手段ですし、今後くせになりそうなので不調でも挑むことに決意してからは重量の方も練習自己記録更新とまではいかなかったですが、最後は帳尻合わせることが出来ました
高山さんに貰ったリストラップも使い過ぎて伸び伸びのゆるゆるになったのでリストラップを新調
ＡＰＴを購入し早速慣らしました
★ベンチプレス★
60×10
80Ｘ5
100Ｘ3
120Ｘ1
130Ｘ1
○●○Ｘ・・・・・でした
120Ｘ3
122.5Ｘ3
125Ｘ2
127.5Ｘ2
110Ｘ9で最後のレップは山根君の補助有りでしたがパワー感が戻ってきました
120Kg～上げていくセットで好感触をえて補助で三頭筋（200r位）を追い込んで終了しました
三頭筋焦げそうになってました！触ったらまじで熱熱に火照っとりました
半ば諦めかけていたが、諦めなくてよかったです
明日から休養を与えて、食事（栄養）サプリと睡眠を多くとるようにすれば今以上のパフォーマンスは期待できるでしょう
背中の違和感があったので吉田君に背中ボキボキ鳴らしてもらってから調子上昇中です
どうだ気分乗ってきたぞ
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おつかれさまです('-^*)/
近畿ベンチ頑張ってくださいねo(^▽^)o
今度お会い出来る日には、私に『あきらめへんで!!』の精神を叩き込んでくださいo(^-^)o
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＞まぁちんさん
そうや！人間は心で身体動かしてるんだ！
逃げたらあかんやろ（笑）
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会いましょう。
一度はあきらめましたが、悔いがのこると重い決断。あかんやんの一言は効きました。
背中を押してくださりありがとうございます。
もう弱気にはなりません。必ずあげるというる良い気持ちでシャツ最終練習今から始めます。
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>ベンチおたさん
出場することで何かが見えてくるでしょう(笑)
またお会いできることを楽しみにしています！
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ボクが裁いてあげよう!!
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>にんにくんさん
厳しい裁きになりそうですな(笑)
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近畿ベンチ頑張ってください！！
自分も今週日曜日愛知県ベンチプレス大会
へジムの仲間１７選手エントリーと共に闘い
ます。調子は↓ですが仲間達と団体戦Ｖ３
めざして燃えてきます。 勝ち負けだけじゃない
大切なものつかんできますよ！！
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>パワーボム！大将さん
そのとおりですね！大将は器が大きいですな～！ しかし参加者17人は凄いです、大会Ｖ3ぶんどって来て下さい！
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自分も諦めずに頑張ります！！
諦めたら・・・気持ちも結果も、今後の糧も残りませんね(汗)
パワー溢れるブログ、ありがとうございます☆
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>ハマの坊主さん
コメントありがとうございます(笑)皆様にパワーをいただいてうれしい限りです！MOREパワーだね！