ベンチプレス
ＮＧ
60kgX10
80kgX6
100kgX5
115kgX1
125kgX1
127.5kgX1
スーパーカタナ44 A/S
130kgX1
145kgX1
152.5kgX1
155kgX1
NG
60kgX10
115kgX6
足上げベンチ（4ｒ ｒｓｔ ｓｔｐ1）
100kgX4
102.5kgX5
おNEWのシャツ（ギア）をジックリと慣らしていこう
仕事で思うように日程が組めずにイラきますが
おかげさまでボチボチやってます
少しずつですが上向いてきています
ジタバタしないでいこうと思います
後半は超全力で行きます
