■デッドリフト■
60ｋｇＸ8
120ｋｇＸ6
150ｋｇＸ3
180ｋｇＸ1
重く軸が遠いので来週火曜日に回避します
火曜日に全日本パワー出場組みの塩ちゃんと合致したら
デッドで燃え燃え攻撃して自己新いってもらおう
■ベンチプレス■
60ｋｇＸ10
80ｋｇＸ5
100ｋｇＸ1
115ｋｇＸ1
105ｋｇＸ5
105ｋｇＸ5
105ｋｇＸ4
100ｋｇＸ5
90ｋｇＸ8
これまた激重た～です
まぁ～サイクル序盤しかたないか
バーベルカール追い込んで三頭筋追い込んで
コロコロで遊んでアブドミナルクランチにドローインして
終了でした
ざっと80minでした
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がんばりましょう(・∀・)
それにしてももんくたれうますですо(ж＞▽＜)ｙ ☆
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＞リラックマちゃんさん
そうですな～ピーキングがんばれよ～
応援してるで～(・・。)ゞ