今日はフルギアスクワットの強化月間の2回目

関空付近から～明石海峡大橋付近で往復200km

関西のパワースポット

フジモトジム　

にお邪魔させていただきました。

ジム内はスクワット台3台がすべて埋まっている状態・・・

まず分かる範囲でご一緒させていただいた方です

スクワットは新田さん、森さん、陣内さん、浦野さん、

遠藤さん、中量級選手君、塩ちゃん、よごさん　俺もんくたれです

スクワットが3台あるのに、全部埋まっていました！！こりゃすごいわ！！

まずは僕のトレーニング内容から！

■スクワット■

ＮＧ

20ｋｇＸ10Ｘ2

60ｋｇＸ10Ｘ2

100ｋｇＸ6

140ｋｇＸ3

160ｋｇＸ1

170ｋｇＸ1

ＦＧ

180ｋｇＸ　ソソオ

180ｋｇＸ1　メチャ軽い

200ｋｇＸ1　メチャ軽い

215ｋｇＸ1　新田さんに「イコカ～」と後押しされてＧｏ！

スーパーセンチュリオンの40サイズのノーカスタムなので

何キロ上がるか楽しみです！

ＴＳ

240ｋｇＸ　ソソオ

230ｋｇＸ10

250ｋｇＸ10

ＮＧ

100ｋｇＸ10

140ｋｇＸ3

150ｋｇＸ5

23時過ぎ終了～

スクワット練習風景

画像のように新田さん、森さん、陣内さんや全員で

囲まれてのスクワットを行います。

ニーラップが痛いやら、担ぎウンヌン何か何処かに

いってしましますよ～

6月の全日本マスターズでご一緒させていただくであろう

方たちとの出会いとトレーニングは超武器になること間違いないでしょう～

★感想★

思っていた通りのハードジムでしたがインターバルは爆笑トーク有り

で非常に追い込みやすい環境でした。

ジムないに掲げてあった文字に

夢実現！日々努力！

この言葉どおりだと思い好きな言葉になりました。

＊来週の約束もさせていただきましたので現時点で

「スクワット　おもろいわ～　」早くやりたくてしょうがないッス

みなさまよろしくお願い致します<m(__)m>

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