今日、はじめてのフルギアでのスクワットをしました。
グッドコンディション塩田君、katawanさん、マエチャン
がサポートしてくれました。m(__)m
まずはアップ
★スクワット★
60ｋｇＸ8
60ｋｇＸ6
100ｋｇＸ4
120ｋｇＸ3
140ｋｇＸ3
160ｋｇＸ1
ここからフルギア練習～
スーパーセンチュリオンを袋から出して
足を通してみた・・・
四頭筋以外はダボダボのゆるゆるですね・・・
100ｋｇＸ10
140ｋｇＸ3
160ｋｇＸ1
180ｋｇＸ1（しゃがみ問題なし）
190ｋｇＸ2（しゃがみ問題なし）
220ｋｇＸ10（トップサイド）
ノーギア練習
100ｋｇＸ10
140ｋｇＸ5
140ｋｇＸ5
180ｋｇラップ6回巻
190ｋｇラップ7回巻
特に気負いも無くピースサインが出せる余裕！
思っていたより好感触でテンション上がり～
トップサイドは240ｋｇまで大丈夫なので得意分野を生かして行きたい。
みなさんありがとうございましたm(__)m
SECRET: 0
PASS:
次は全日本パワーですね＾＾
応援しています(=ﾟωﾟ)ﾉ
SECRET: 0
PASS:
>ｔａａｔａｎｇさん
ありがとうございまますでっベンチプレス150試合形式軽く挙がっていますね!(^^)!
SECRET: 0
PASS:
もんくたれさんの試技は、「バーベルと喧嘩」してるみたいですね！！カッコイイです。
自分も、そのくらいオラオラでいけるように気合入れてがんばります。
SECRET: 0
PASS:
＞モーガンさん
ハッハッハッ～うまいこと言いますね～
ほんとにそうかもしれませんね・・・！
根性みせてやる！感じでしょ（笑）