ＧＷ初日、5月2日晴天
4坪のバリバリジムに野獣9人が集結
仕事の合間にチョットトレ参加
バリバリクン
課長
こうさん
マエチャン
やっさん
フジヤン
ケーンさん
katawan兄貴
もんくたれ
この9名で一台のベンチ台をたらい回し・・・
兵庫パワーから丸一週間ＯＦＦした俺は
ベンチプレスだけを行う
★ベンチプレス★
60ｋｇＸ8
80ｋｇＸ4
100ｋｇＸ4
120ｋｇＸ4
130ｋｇＸ1
120ｋｇＸ5
120ｋｇＸ5
122.5ｋｇＸ4
122.5ｋｇＸ3
110ｋｇＸ4（Ｐコール）
110ｋｇｘ5（Ｐコール）
90ｋｇｘ9（脚上げナロー）
あとは画像でお楽しみ下さい
俺の脊柱起立筋です
記事に関係ないですが・・・・
最近笑顔が絶えないように志す俺！
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ベンチ台から悲鳴が聞こえそうです（笑）
脊柱起立筋・・・とんでもないですね（汗）
横浜までパワーをいただきました！！ ありがとうございます☆
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＞ハマの坊主さん
距離は遠いですがブログを通じてお互いを高めていきましょうm(__)m