夕方のバリバリジム
ミョウヤン、もんくたれ、マエチャン、フジヤン
兵庫パワー大会まで好調をキープしたかったが
最近下向気味でしたので中5日空けてみた・・・・
肩周りの疲労は無くなったのでピーキング後半は
追い込めそうでだよ～
■ベンチプレス■
60ｋｇＸ1
100ｋｇＸ4
120ｋｇＸ1
130ｋｇＸ1
135ｋｇＸ-
130ｋｇＸ1
130ｋｇＸ2
130ｋｇＸ2
127.5ｋｇＸ2
122.5ｋｇＸ3（止め3）
115ｋｇＸ5
125ｋｇＸ1（止め）
後半から感覚が上がってきた
夕方のバリバリジム
ミョウヤン、もんくたれ、マエチャン、フジヤン
兵庫パワー大会まで好調をキープしたかったが
最近下向気味でしたので中5日空けてみた・・・・
肩周りの疲労は無くなったのでピーキング後半は
追い込めそうでだよ～
■ベンチプレス■
60ｋｇＸ1
100ｋｇＸ4
120ｋｇＸ1
130ｋｇＸ1
135ｋｇＸ-
130ｋｇＸ1
130ｋｇＸ2
130ｋｇＸ2
127.5ｋｇＸ2
122.5ｋｇＸ3（止め3）
115ｋｇＸ5
125ｋｇＸ1（止め）
後半から感覚が上がってきた
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出張お疲れ様でした。
不調だといいながらも好調ぢゃないの！
さすがもんちゃんだわ。
後二週間やね。
気合い十分やし！
お土産持って行くからな～
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姫ちゃま
おみあげ～おいらうれしいわ！
お腹すかしとくぞ～
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チョリーッス！もんくたれさん(^O^)
チュリーッス(^O^)
兵庫パワーに向けて全開ですなあ(^O^)
塩ちゃんのブログにもあった通り、兵庫はガツン！とやったって下さい(^O^)
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ミ～トくん
実はヘロヘロですねん(笑)
やばいなぁ～