たっぷりの炭水化物投入でジムへ～
バリバリジムはこんなところです
ロゴをクリックしてお入り下さ～い
俺このロゴ気に入ってますねん
既にバリバリ君、マエチャンがトレ終えた様子・・・
バリバリ君の補助の下、力の限りベンチしました。
★ベンチプレス★
60ｋｇＸ10
100ｋｇＸ3
120ｋｇＸ1
130ｋｇＸ1
140ｋｇＸ-
130ｋｇＸ3
130ｋｇＸ2
127.5ｋｇｘ2
125ｋｇＸ4
125ｋｇＸ3
足上げ
110ｋｇＸ4
110ｋｇＸ3
足上げ（ナロー小指81）
60Ｘ7
気負いのせいか？・・・
超人を想定してジムにinするも高重量でのトレは無理でした
そんな急に伸びるわけねぇ～か～
バリバリ君！長時間補助ありがとう
トレーニング終了後の食事はコレ
ジムでる前にクレアチン、グルタミンを投入
そして甘い物が欲しい！
ブラックサンダー＆プロテイン
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まだ時間はあ～る！
ゆっくりなっ^^
応援するでぇ～
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＞姫さん
応援よろしくたのむぜ～
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バリバリジムのTシャツはカッコいいですよね(*^－')ノ
昨夜、たまたまグッド○ンディションのHP観てたらもんくたれさん発見しました(^_^)v
BCAAはいい感じでしたか？
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>モーガンさん
BCAAは必須ですね～ないと困るくらいです！この時期クレアチンも必須でビタミン、グルタミン、アルギニン、グルコサミンとトレ前にはカフェインもとります。飲み屋に行かないので身体にいい方のサプリメントにお金かけてます！おかげさまで未だ怪我が無いですよ～