マッスルプロダクションで行う！
ベンチプレスのトレーニング
ノーギアアップ
60Ｘ10、100Ｘ4、115Ｘ1、120Ｘ1
ＫＡＴＡＮＡで135～165ｋｇまで172.5ｋｇは8割返すが撃沈（受けは超軽い）
ＦＵＲＹでＴＲＹ
140ｋｇ、165ｋｇと２発で終了
ダウンノーギア
110Ｘ8、115Ｘ5
今日は音楽無し、これはこれで冷静で無になれて良い感じ
気を入れて臨む！
実感としてメンタルトレーニングの成果が出てきている
兵庫パワーに向けて自分に期待
では仕事に行ってきます。
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