今日は、快晴でしたね！
気分も晴れ晴れしますね
トレーニングネタですが、スクワットもサイクル終盤です。
アップから腰がバキバキでしたが、とにかく1⃣セットこなしました。
60×10
100×4
140×1
150×8
150×3
全てノーベルトでやりました。
なかなか腰強いな
疲労感出てきているのでこれで終了！

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