来週の月曜日12月5日の14：30分くらいに試合開始でしょう！
今朝の体重は67.1ｋｇで炭水化物を採らない減量をしました。
目的は検量体重から1ｋｇ以内でギアの状態を再確認する為です。
途中ＢＣＡＡ、グルタミン、ＨＥＲＯを採りアンチカタボリックを防止し水分も控えめにして夕刻マッスルに行きました。その場で体重を計り66.65ｋｇでした。
特に問題なしですが、当日ギアが緩いとかにならないように、念には念をで土曜日に採寸してもらいます。
本日を持ちまして３種目すべてのピーキングが無事に終わりました。
今日のデッドはアップ60ｋｇ～
60Ｘ8、120Ｘ4、150Ｘ3、180Ｘ1
ギア着てＴＲＹ！205Ｘ1楽勝！
215Ｘ1メチャ軽い！！！ギアの効かしが良くなってきました。
今日はこれだけで終了！
気持ちが充実しており、不安要素は全く無く、良いイメージしか思い浮かびません。
私は試合想定の重量や、心の内を書いていますが、やり方等は簡単に効くことができても、「どのような目標でどのように考え取り組んでいるのか？緊張とか？不安なこと、試技前はどんなこと考えてプラットフォームに向かうんだろうかとか？私自身が選手に聞いてみたい事を書いています。
同階級で接戦になれば、私のように素で重量を書いていれば（手の内を見せる）、対戦相手に推測され敗因の原因になるとよく言われます。しかしそれも良しと言うことで書いています。
拝読して下さっている方々には、何か参考にことがあればと思い、これからも私は考え方を主に書いて行きますのでよろしくお願いします。
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12月5日頑張って！
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>チェブラーシカさんありがとうございます！
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もんくたれさん、言うことなしです！
気合十分でしょう。
さあいきましょう、押忍！！
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>こうさんさん
今回は妥協せずに取り組めた事とやはり仲間が居てくれたからこそです。皆さまに応援していただいた後には、必ずをお返しをします。ありがとうございました。
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コンディションよいようですね！
この様子なら記録更新できそうですね(^-^)
本番いい記録がでますように
東北から応援してます
頑張ってください！
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月曜日１４時半ですね。
小田原よりパワー＆エールを送ります。
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>SHUSUKEさん
いつもありがとう！
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>つみきさん
メッセージありがとうございます！東北のパワーをありがとう！がんばります。