大会前日のイメージで高炭水化物な一日で8700ｋal位採りましたね！カロリー採り過ぎてダルイ感じです。

ジム内に行くとふじたさんバースデーケーキをいただく人気者ででしたね！

うらやましい限りですね！ちなみに私の誕生日は1月2日！1月2日ですよっ！！しつこいですね

そんなＨＡＰＰＹな雰囲気の中で私はスクワット＆ベンチプレスんの最終ピーキングを行いました。

大会前にも関わらず。金、土、日、月と中4日お休みし気力と体力を回復させ挑みました。

結果はＧｏｏｄで、今以上にテンションあがりました。

スクワット自己記録更新にて終了！

60Ｘ8、100Ｘ4、140Ｘ1、150Ｘ1、

ここからギア装着し180Ｘ1、200Ｘ1、一本目は225ｋｇ完璧な試技。

二本目は自己記録更新にて終了しトップサイドは265ｋｇメチャ軽るでいちびって座り込みました

ベンチプレスはこんな感じでした。

60Ｘ10、90Ｘ1、110Ｘ1、ギア着て130Ｘ1、140Ｘ1！！

ここから150Ｘ1、155Ｘ1、157.5ｋｇの三本どりして終了！

ノーギアは110Ｘ5、112.5Ｘ6、115Ｘ5、足上げ90Ｘ8

スクワットのギア調整は、やる度に安定してきていおり、2.5ｋｇづつコツコツと積み上げてきたマッスル流が私の自信を加速させてくれた！

体力とメンタル面とテクニックがバランスの良い状態であります。明日はデッドリフト最終日です。

今日もセコンドしていただけました皆様に感謝です！ありがとうございます。

これはニート選手の流血です！

Tweet