今から岡山に出発します
明後日、笑って帰れこれたらいいなぁ(笑)
岡山に行ってきます
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カテゴリー別アーカイブ: ひとりごと
気持ちのええ夢
大阪はメチャええて天気です！
昨夜は痒みで一度目を覚ましましたが９時間寝れました
いつもの２倍寝れました(笑)
普段は珈琲をよく飲むのですがノンカフェインだと本当によく寝れます
今朝方、夢を見ましてどんな夢かと言いますと…
集中して試技内容を覚えていないが良い記録で大会が終わった夢も見ました(笑)
夢とはいえ気分のええもんです！
さぁ～今日も１日がんばりましょう
ストップ＆Ｇｏ！
みなさんもんくたです！
おはようございます
大会まで珈琲をストップすることで
睡眠効率＆体内水分量の保持
神経系統も休ませたいいと思います
サプリは今日からガチ飲みです
ビールストップするより珈琲の方が辛いかもです
決意 やるしかない！
覚悟から決意
今回の全日本マスターズ出場にあたり
思い起こせば練習期間2週間で赤穂忠臣蔵大会での
ベンチＦＧ出場～大阪パワー、兵庫パワーと
ノーギアで自力と勢いを付けてパワーリフティン人生
初フルギア参戦！
5月からギア練習を始めてスクワット5回、ベンチ3回
デッドリフト2回で大会に挑みます！
「初めてなので失格しなければいいんです」
自分はそんな気持ちでパワーできません
ある大先輩が言っていた言葉を重い出しました
「命削ってやってんだ！勝って花を咲かそう」と
大そうなようですが私も命削ってやってます
勝って花を咲かせたいです
自分はどうなりたいか！どんな気持ちで出場するのか
そこをギア練習のサポートをしていただく方に
自分の”目標”明確に伝えることで短期間でしたが
中身の詰まった練習をさせていただくことができたと思います
自分自身がサポートの立場で人をみると身持ちを言わない人、照れ屋さん、
心の内を隠す人等、いろいろいますがそれは人を惑わすと思ったからです。
練習では初めてのギアに慣れずにスクワットで
バランスを崩して垂直落下2回！
後に倒れること5回バーに挟まれそうになったこと等
恥さらしまくりでした。
今回は何よりバーがへし曲がらなかったのが幸いでした
出稽古にも関わらず、嫌な顔1つせずに
一つ一つ試合想定のもとで教えてくださいました諸先輩方
試合に向けてかなり自信にもなりました
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今日のベンチプレスでピーキング最終となりました
場所：バリバリジム
★ベンチプレス★
ＮＧ
60ｋｇＸ10
100ｋｇＸ4
ＦＧ
130ｋｇＸ1
＠＠＠
＠＠＠
＠＠＠
足上げ
100ｋｇｘ4
100ＫＧｘ8
第二試技想定重量まであげれました
ベンチシャツは第三試技まで白で決めたいですね～
3種目とも2試技目までは練習で白出ていますので
試合で6試技は確実に取れるよう頑張りたいと思います
夢でもスクワット
新聞配達のバイクの音が鳴り響く深夜三時半に布団に入りうつらうつらし夢の中でスクワットしてたら六時半に娘３号に起こされました(笑)
夢の中でのスクワットは今週３回目になるなぁ～
いつもより早く起きてきた娘はし忘れた宿題を必死こいてしていた今日の朝でした…
虎の穴
今日はスクワットの大会前の最終調整に兵庫県の虎の穴！フジモトジムまで行ってきます！
堺の三宝から阪高湾岸線乗って鳴尾浜で降り下道から行きます(笑)
今は芦屋過ぎたところです！
今日はスパッと決めたいところだ～
どーなってんの
昨夜もデッドリフトして興奮気味！
痒さと重なりあまり寝れず疲れ顔(>_<)
何なんやろなぁ～
ダルダルがとれたらパフォーマンス上がるんだけどなぁ～
ところでアレルギーに花粉、眠気と闘うためテｯシュと珈琲は欠かせない日々が続いてます
にんにく～ん！
今は日赤の真下にいるよ～
見えるかい?
にんにくんのブログ画像の逆shotです(笑)
うわっ！ビックリした
Single.mama.yukiさんからアメブロはじめてプレゼントいただきました！
なんかうれしいです(笑)
ありがとうございます♪
遂に来た！ＡＰＴのリストラップ
全日本マスターパワー大会で使用したくて
ＡＰＴのブルーマンバを購入しました
重量的にはまだまだな俺ですが、新しいもの買うと
モチベーションも上がるし何よりワクワクするじゃないですか
知識に乏しい俺にK`s ＧＥＡＲの奥谷さんが
特徴や固さ等を噛み砕いて教えて下さいました
早く試してみたいな～