今日は何ヶ月ぶりにか、家日曜日です！

朝8時からで車二台を洗車していたら

ピカピカでご機嫌のＮＯＨＡくん

昼からは家の近くにある滝の池までＢＢＱ＋ラブの散歩に出かけました。

昼からビールは久しぶりでウマイ！

お腹いっぱいな一日でした

お世話になっている
先日の経営勉強会と
パワー大会の結果報告を
兼ねてお得意様からお誘
いいただき仕事話で盛り
上がりました

明治屋～秋吉～都ホテル…

ロックで飲み過ぎちゃいました

ジムに行かないはずが・・・・・・

バリバリジムへ～

ベンチプレス軽いのでもしようかな・・・的な考えで

なぜかスクワットをはじめてました！

さっき電話で話した会話がまずかったのか？

大阪終わってヤレヤレ思ってたらヤバイヨナ～

みなさん電話の相手誰やと思いますか～？

■スクワット■

60ｋｇＸ10

100ｋｇＸ6

140ｋｇＸ3

160ｋｇＸ1

165ｋｇＸ2

160ｋｇＸ3

■デッドリフト■

60ｋｇＸ10

120ｋｇＸ5

150ｋｇｘ2

190ｋｇＸ1

210ｋｇＸ-

190ｋｇＸ1

気負い無く自然にスクワットが出来たことは自信になりました。

結構いけるもんなんですね～

今日は仕事の関係のお友達とタマ電で有名な

和歌山は貴志川の

大池遊園（オイケユウエン）に行きました。

タマ号

これイチゴ電車

線路に寝転び撮影～轢かれるところでした

確か去年の大阪パワー大会前もココに寄せてもらいました

昨年のピーキングは絶好調に対し

今回は絶不調・・・・・・

去年からの一年を思い出させてくれる場所になりました。

桜じゃないよ～

桃山町のももの花を観ながら現地へ向かいます

助手席で飲みまくりの俺～

極上のお肉、三角バラ、ロースがどっさり～

BBQにもってこいの晴天でビールの進みます

もんくたれ　　大活躍

しかしええ気分やで～と言いながら

明日のスクワット最終ピーキングが楽しみや！

なるようになるやろ～・・・・・・それは違う！

やったようにしかならん！　　これが現実！！！

頭の中はパワー・・・

今日はそのことは置いといて飲みますわ～

絶景でしょ～

家族連れで一度は行ってみて～

喉かで時計が止まった感じがします

この坊主はこの遊園地を仕切る親父の息子のしょう君

ボート漕ぐのメチャウマ～

大池案内してくれました～

このアングルが俺のお気に入りです

この橋脚はタマ電が走る～

ボートで下をくぐるときは頭を下げないとあたります

しょう君はボートよせも完璧っす～

広々とした遊園内・・・

サッカーやバトミントンもＯＫ！

桜も7～8分咲き

しょう君にいただいたポテチ！

一緒に居合わせたスーパーのお菓子担当方も

見たことがないという超レアなお菓子

ポテトチップスのステックタイプ

全開に頬張る俺・・・・41才！

良い子は真似しないで・・・

Ｙさん家のカカオとショコラ君

可愛すぎるし！

おいつがカカオ君

ブラックタンのカラー超カワイイ

ベロンベロンでお家に帰れない俺・・・

Ｙさん家でしばし休憩中

カカオもらって帰ろうかな・・・・

缶ビール（アルコール度7％）12本に

缶チュウ（8％）が2本

飲んだくれの日曜日！

たまにはいいでしょ～

ゲホッ

体重68.10キログラム
体脂肪１5.8パーセント
安定してるね～

バリバリジムの筋肉番長（僕が呼んでるだけ！）

彼の階級は75ｋｇ級で、今年で2年になるのかな・・・？

現在、28歳のナイスガイ

パワーリフティングとだんじりを語らせたら

バリバリジムでイヤ泉州では右に出るものが居ないでしょう～

エブリートレーニング（土日除く）が基本のタフネスぶり！

僕が見て重量が軽い日は無いと思います

笑いありで大阪弁丸出し！

一緒に飲んでたら時間忘れてしまいますよ

彼は胸板が超ぶ～厚いのが特徴！

29歳とは思えない人生観を持ってますね～

そんな彼の・・・・

得意種目はベンチプレス

そんな彼は来る4月4日（日）

大阪パワーリフティング大会参戦表明しています

「どんな奴なんやろ～」と思った方は・・・・

岸和田体育館まで応援ヨロシク

そんなマエチャンのブログです

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blog名　ゴミ屋の日誌　巻いたるでぇ～

こんばんは～
夕方、車を洗っていると・・・・・・・・
小学3年生の娘③号！
ゆうかが何か見て欲しそうに寄ってきた～
うしろ二重あやとび
同学年では出来る子があまり居ないらしい・・・
でっ「YouTobeにだして～」（本人談）
ちょっと見てあげてくれますか～

1日中雨でうっとしかったです(ーー;)

外回りの仕事、デスクワークも終え

市橋整骨院へ～ＧＯ！

背中、肩甲骨、特に中澱筋、小殿筋周りを

きつめにほぐしていただきました

明日はスクワット予定

1■0ｋｇＸ3Ｘ3セット目指して行きます！

ＴＯＰサイドも210ｋｇ～220ｋｇまでいくで～

試合は1発が全て！強度メインで神経系、「ビビリ」を除去していきます。

画像とは一切関係ありません

「少し茶髪にして娘3号　ゆうかです」

俺には似てませんね