皆様
おはようございます！
夜中にどしゃ降りの雨が降り出し目を覚まし慌てて窓を締めに回りました
一雨ごとに涼しくなってきている様に感じます。
今日も素敵な一日をお過ごしください！

朝は8時30分から椅子に座りっぱなしで勉強！
体力はあるが能力が…
心磨きは疲れますわ～

リラックスして
もう一息がんばります

寝不足でフラフラです！
こんな毎日じゃなかなか疲れがとれません！




夜の飲み会でマーライオンになりました(涙)
しかし眠たいです！

みなさま
おはようございます
今日と明日は名古屋は犬山に出張です！
がんばって参ります！

窓開けたまま一階でねておりますが今朝はかなり冷え込みました。
ついさっきラジオを聴いていて大阪の昨夜は33日ぶりに連続熱帯夜記録から解除されたようで冷え込んだはずです！
今聞いて『ふ～んそうなんだ』と思いましたが今年の夏もエアコン一時間オフタイマーで寝たのは一回だけ…
私は暑さに強いのかな?
皆さんはどうでしたか～

みなさまにご拝読いただきアクセス数が急上昇中

何気ないことですがウレシイです

アクセス数　1834ＰＶ

今後ともよろしくお願い致します

パワーリフティング、ベンチプレスの4大会での結果を評価いただきました。

泉佐野市市報に掲載されました。

市報9月号

郷土の選手活躍コーナーです。

全日本マスターズ優勝etc・・・・・

来年1月での市民スポーツ表彰に選ばれました。

自身4度目

大会から帰宅し高山さんが食事に連れて行ってくれました

自宅近くの”大和食堂”さん

大会への道のりを振り返り、良い所、悪い所を総評していただきまして

「興奮しすぎや！セコンドの話をちゃんと聞け」、

コンディション作りは少々の減量だったけど慎重に行いＡＴＰ（アデノシンサンリンサン）のレベルを上げていけたことで筋中のエネルギーを保持し、糖分に水分に塩分、ビタミン類を豊富に採ったことで体調は良かった。・・・でした

私は”びびる”タイプではなく鼻息を上げ興奮するタイプだそうです

総評は「まあええんちゃう」でした。

大会の楽しい話でガッツリ美酒をいただきました。

ご馳走様でした

経営の勉強会で宿例会！

お泊りでの合宿で食事は体重計測出来ない！

先輩の言われるまま・・

飲まされるまま・・・

深夜3時越えてるし・・・

朝は6時から有酸素・・・（散歩）

睡眠時間は3時間で熟睡できてない

このような状態で土曜日夕方まで体重を量れないまま過ごしていました

このような環境で超疲れていました・・・・・

仕事だからしょうがないですね～

生ビール4杯にグラスワイン2杯、焼酎飲んで超二日酔いで17：00終了で四日市in

しました

少しも焦らずガチで食べましたが・・・

第11回全日本マスターズベンチプレス選手権大会結果

Ｍ1　67.5Ｋｇ級第二位　165ｋｇ

大会の順位として満足しております

練習時のベストまではいきませんでした・・・・・

しかし自己記録を大幅更新、今年に限っては全日本マターズパワー大会以降で公式10ｋｇ自己の数字の追っかけはお預けとなりました

また体重調整も楽しくすることで、楽しいと思えて苦になることなくガッツリ食べて調整できました。

大会出場決定からの出稽古では、まる裸で（乾いたスポンジのような吸収の良い）出向いたことと、高山さんとマッスル君の言うことを鵜呑みにしたので、今回の結果が出せたと思います。またそのトレの中で知り合えたたくさんの方々、会場でもたくさんの方々と出会えたことに勇気と喜びを感じました

メンバーさんの暖かな出迎えやコミニケーションもありがたかったです

まず、同じ階級では北海道から参加の（アメンバーのふじのさん）、セコンドにはパワーボム大将さんが印象的でした。

（左）ＢＯＭ大将！またジムにお邪魔させていただきたいと思います。

大会に出場するに辺り沢山の方々と出会えたことが私自身の何よりの宝（思い出）が出来ましたことを嬉しく思います

ここからはアルバムです

世界記録樹立した中尾さん

（画像をクリックするとこうさんのブログに飛びます）

高山さん、こうさん、マッスル君、もんくたれ（私）

バリバリクンＭ1　75級2位（左2番目）

山根君、ワッフル中嶋さん

ええ男です！心が広い

高山さん

パワーボム大将、もんくたれ、ふじの君

ふじの君のブログはこちら

ふじのチャレンジブログ

82.5ｋｇ級　伊藤さだくん232.5ｋｇで優勝

若手美人パワーリフターの竹内さんと一回り年下のようです。

これが浜松名物のうなぎパイだよ～

「もんくたれさんこれ食べて頑張って～・・」

モーガンさんは同じ67.5ｋｇのライバル！

俺もうすぐ抜かれそうな勢いで伸びてきてるよ～ガンの筋トレ日記

モーガンの筋トレ日記

マッスル君と高記録をマークした田中さん

番長！目がキレイですよ～

工藤嫁さん！2試技成功でご満悦の様子

マッスルふじた君

古城先生＆吉田さん

和田先輩！恐っ！

工藤さん

おいおいそこのカメラマン！

工藤さん、塩ちゃん、俺！

兵庫の内藤さん

ＳＰＯＫさん

こうさんを探せ！

もんくたれ、モーガンさん、バリバリクン