今日は大阪プロレスのＺＥＵＳ
の復帰戦に行ってきました
チケットではアメブロガーのマッスルまっさるさん にお世話になりました
試合の前の腹ごしらえは大阪府大阪市中央区宗右衛門町6-26 喜久ビル2階にある
スタミナジャンクフードに行きました
激辛味噌で食べる豚肉の希少部位とキャベツがたまらなく美味しかった
バチバチと油が飛び跳ねるくらいアツアツの料理！
久しぶりに音の出る料理をいただいたよ
その後は大阪ムーブオンアリーナでプロレス観戦したくさんの方たちと楽しい時間を過ごせました
試合後は打ち上げパーティーにも参加させていただきました
ボディガードさんメッチャくちゃイカツイしデッカイ
この方誰がかわかりますか？
そうです！元横綱の曙さんです
握手したらとき握りつぶされるかと思いましたごっつい手がデカイ
そんなこんなで帰宅は深夜2時でした！
まっさるさん、ヒデさん、まっさるさん友達お疲れ様でした
楽しかったです
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和泉市善正町の国華園本店さまの生鮮商品コーナーでは弊社商品を販売いただいております
現在その国華園さまにおかれましては第27回日本菊花全国大会ついに開催中
会期：2010年10月20日(水)～2010年11月23日(火・祝) 無休開催
※11月5日(金)は審査日でした。
会場：(株)国華園 和泉本店 入場無料
日本一の菊作りを是非ご覧ください
私も今日の朝から商品搬入を済ませて見学してまいりました
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うれしいですね～
世界女子バレーボール選手権第8日は9日、東京・国立代々木競技場などで2次リーグが行われ、E組の日本は韓国に3―0で勝って5勝1敗とし、同組2位以内を決めて準決勝に進出した。
世界選手権では1982年（4位）以来7大会、28年ぶりの4強入り。五輪とワールドカップ（W杯）を合わせた世界3大大会では89年W杯の4位以来です
いやぁ～やりましたね
眞鍋ＪＡＰＡＮ
しかし4強とは強くなりましたね～
バレーボールは詳しくないけど同じ日本人としてついついＪＡＰＡＮ応援してしまいます
明日のロシア戦！自分はスクワットのピーキングなので観れないがきっと勝ってくれるでしょう
日本チャチャチャ
Ｋ`ｓ ＧＥＡＲさんでレバーバックル （メッキ仕様）を購入しました
つい今さっき宅配で届きまして即取り付けてみました。
ビフォー～
アフター
ベルトは結構目が行くところなのでお洒落にも気をつかいたいオッサンです
ずっと前から気にしていたパーツ（箇所）でバイク関係友人に見積もりしていた矢先に超Ｇｏｏｄタイミングでリリースされました
思わず欲しいの知っていたのかな・・・くらいで即購入しました
前のバックルより7グラム軽量で気分的にもいいですね
迅速発送をしていただきありがとうございました
コレで男前に見えること間違い無しだ～
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日時：11月6日（土） ９：３０～（雨天中止）
場所：せんなんわくわく広場 芝生の広場 （大阪府泉南市 イオンモール泉南斜め向かい）
せんなん マルシェ＆雑貨マーケット
私も出品しております！入場無料ですので是非お立ち寄りください
おいしいもの屋さんやパン屋さん・ケーキ屋さん・雑貨屋さん・手作り作家さま～約３０ブースでお出迎えしてくいださいます♪
イベント会場横で・・・ミニコンサートも開催！
１０時～紙芝居ボランティア「拍子木」さんによる大型紙芝居！
１０時３０分～ LOHAS NOTES（ロハスノーツ） さんによる演奏。
オリジナル曲はもちろん！ルパン３世や嵐の曲もリコーダーと鍵盤ハーモニカで演奏してくれるよ♪
子供達も楽しんでもらえるミニ企画が盛りだくさんに♪
定番になりつつある スーパーボールすくい＆わなげ のゲームコーナーも実施！
一回５０円で遊んでいただけますよ♪
サラダでも大丈夫なやわらかい水菜！６０円から～あります。
シーチキンと合わせてるだけでサラダとして一品なりますし～♪
ほうれん草も沢山出てきました！９０円～ありますよ。
お浸しでもいいですし・・・和食の食べ方はもちろんいいのだけれど、
寒くなってきたので・・・
クリームシチューの色どりに入れたり、グラタンなんかでも・・・
栄養価の高いほうれん草を沢山食べて・・・気温差を感じやすい今の時期！
体調管理を気をつけて、食い力で風邪ひかないように頑張っていきましょう
（スタッフブログより抜粋）
現地で「もんくたれブログ見たよ」で商品1割引させていただきます
お気軽にお声をお掛けくださいね・・・
大阪泉州地域は晴天です
昨日は車を洗車したこともあり気分スッキリで仕事にも気合いが入ります
今日もパワー全快で突っ走るのでよろしく！
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今日は朝もゆっくりと出来て普通のオッサン？親父な祝日でした
朝は朝食後にお約束のマッスルプダクションのストロベリープロテン インを投入して家の周りの草刈＆除草剤撒き作業をし草引きにゴミ掃除をしました。
昼食後は三女のＰＣのセッテングをし私のＰＣデスク入れ替え作業、その後営業車の洗車と商品の積み込み作業とテンヤワンヤの祝日でした
二階から無線ＬＡＮで１階まで飛ばしてるので配線スッキリ～
塩ちゃんに色々教えてもらったのが役立ちました
６年前のＸＰですがＴＶ見れるし録画できるしでもんくないでしょう
続いて私のＰＣまわり・・・ビフォー！！！
アフターです！！プリンター上部がスッキリしてＰＣデスクがガラスの半透明なので部屋がスッキリしました。
なぜかサプリが写っているな～。。。もんくたれのそばにはサプリ！コレ常識です
（プロテインの入れ物は自分でラベル張り替えた物なのでよろしく～！）
まぁ～こんなっ感じでゴロゴロよ～せんもんくたれでした。
今夜は掃除でしてゴミやほこりを出してスッキリしました
ビールをガッツリ飲んで早く寝よう！
今夜は帰宅して直ぐに三女のパソコンデスクの組み立て作業をしました
さて私のお下がりパソコン（windows xp）を長女、次女に要らないかと聞くと「置く場所ないからいらん」
当然順番的には三女の番です・・・部屋は狭く勉強机プラスで置く場所がない
ないなら買いに行こうではないか
この話でお姉ちゃんは拗ねてます
ニトリヘでパソコンデスクと勉強机を兼ね備えたタイプを購入し早速組み立てました
娘にドライバー持たせてネジ締めさせてたすきに撮影！
撮影バレてしまって娘隠れた～
クルマやバイク、ＲＣ（全日本選手権も）、日曜大工は得意中の得意！
これ簡単やけどメチャ重たくて大変だわ！ダンベルだと重いとか思わんけど・・・勝手なもんや
関係ないけど、こうして見たらよう刈りあがってるな～俺の後頭部
はい完成！
明日か明後日パソコン設置して無線ＬＡＮ設定して完了です
グッドコンディションの最新サプリを紹介
その名はパワースピリッツ
普段のワークアウトドリンクはブドウ糖やマルトデキストリンベースで色々ブレンドし自作している程サプリには超こだわる私もとにかく惚れました
一言で効果はさて置き、アップルジュース見たいな味で飲み易くメチャクチャ美味しいのですよ
またワークアウトドリンクに最高だと思いました。
詳しくはグッドコンディションホームページ からどうぞ
またサプリは勿論、トレーニングの事、コンディション作り、メンタル、サプリの取り方など判らないことがあれば何でも答えてくれる親切屋さんなので「こんなことわからないのか」というレベルの方でも親切丁寧に対応してくれますよ
10月26日（火）西宮市の塩田君（ＩＴ委員長）グッドコンディションジムにお邪魔しました
メンバーは塩ちゃん、にんにくん、大地、亀やん、スーパーマッチョな若手ミスターＸ氏と私もんくたれでトレーニング開始となりました。裸王さん久しぶりにお会いしたかったが・・・残念あ会えなかった
まずウォームアッププロアスリートで塩田氏にコンディショニングしていただき、股関節周り、腰周りを軽くほぐしてスクワットした時に真下にしゃがめる様になりました
スクワット
60Ｘ10
100Ｘ5
130Ｘ2
140Ｘ1
150Ｘ6（ええ感じ！）
150Ｘ3（しゃがみを意識しすぎて底抜け）
150Ｘ4（絶対の回数クリア）
120Ｘ8（STOP）
125Ｘ8（STOP）
にんにくんのコールが遠い
後半はエネルギーを切らすことなく集中できたのはパワースピリッツの効果かもしれない
飲んで即血中というダイレクトなこのサプリはなかなかようでできてるわ！
実は塩田氏が持ってきていたパワースピリッツの入ったスクイーズボトルを見てない間にを1ボトル飲んじゃいました！ワークアウトドリンクでお悩みのあなた！試してみる価値はありますよ
150ｋｇのメイン2～3セットこそクリア出来なかったがSTOPではGoodでした
この次もう一回このセットにTRYしてみます
ベンチを100ｋｇで1セットして2頭、3頭の腕周りの刺激トレーニングで追い込んで終了！
23：15分解散となりました
コロコロフルレン挑戦の動画です
塩田氏ダウン！
長谷川大地君は絶好調！
ギアを柔軟剤（ファーファ）とパワーウォッシュを間違えて洗濯したにも関わらずなんと80kg効かせてきました
