11時に出て①時半に到着しました
赤穂市駅前東横インです
きれいな部屋で大満足
しかも７階で景色も良好
赤穂市到着
4件の返信
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いざ出陣！
赤穂忠臣蔵大会 に行ってきます
場所は赤穂市です！
大会前トレーニングは約2カ月間コツコツやってきました、3種目の中でも良かったものと今イチだったのがありますが、あくまで練習は練習！試合はバシッと自分越えに挑みます。
種目別で自己ベスト、またはトータルで
2.5kg
でも伸ばしたいです
がんばってきます
今日（土曜日）はナイターベンチがあり、私もんくたれは審判入ってるようです
日曜日はパワー部門の日で私もんくたれ藤原はノーギア67.5ＫＧに出場します
一人は大変だ
仕事終了が21：30激務でした
昨日に続いてデキストリンが届いた
ワークアウトドリンクを作るためだ
配合はいろいろと混ぜる訳ですが内容は●○●です
これで一回①Ｌあたり35円でコストパフォーマンスもＧｏｏｄだ
今日も一人なので炊事、お風呂、洗濯、弁当、ご飯の準備したり大変だった
嫁さんのありがたさが①日にして実感！トレどころじゃありませんわ
0時回ってやっと落ち着いたところだが週末は試合なので夜更かししないで寝ます
あっ・・そうそうグルタミン＆プロテイン飲んで寝ます
明日の起床は6：20分なので睡眠時間短いね
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今日は一人ぼっちです
あ～っという間に一日が終わりました
仕事を終えてから嫁と娘達は駅まで送り、炊事と洗濯を済ませやっっと一息ついたところです
長女は修学旅行で北海道でスキー、下の娘たちと嫁は夜行バスでディズニーランドに出掛けました
家の中は一人なので超静かで気持ち悪いです
普段家族が多いため長風呂したものならヒンシュクものですが、今日は一人なので水をタップリ飲みながら長風呂したら汗が噴き出てきて毒素が抜け出たような感じ気分良くなりました
風呂上りにノンアルコール
飲んでますが匂いで酔った気になりますね～
これブドウ糖です！
1KGＸ5袋買いました！
明日はデキストリンが届くので楽しみだ
ストレッチして早めに寝て明日に備えます
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癒されました
このスローさに癒されました！
慌てるな亀になれ～と思っていましたがこいつはさらに遅いです！
トレーニングにしてもカタツムでええから少しづつ進歩したいな～
殻をみるとかなり傷ついてますね
こいつも修羅場くぐってんだな～
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今日、明日の予定
近況です・・・・・・・・・
朝から仕事で和歌山、午後より和歌山市内にて一時より経営講習（豊●会）に参加し終了は18時過ぎ
即効で高石市まで移動、帰社し積み込みして終了
ばったバッタの土曜日でした
明日は昼からは町内子供会役員会に参加予定
用事用事の近況でした
その後は子守が控えておりマッスル
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番号マニア
娘が原チャリの「良い番号のナンバープレートが欲しい」というので
市役所まで・・・・
希望番号制度はもちろんありません
無事に1番と2番をGETしてきたよ～
Ｈａｐｐｙです
私は番号フェチでありましてとにかく自分の身の回りで数字が並ぶものは略こだわってしまいます
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New コスチューム
グッドコンディションＴシャツ
グッドコンディションＴシャツを入手
デザインがええやん！
バックプリントもええでぇ～
ここで全部紹介してしまったら面白くないから興味がある方は塩田君に聞いて下さい
販売もしていたと思います
ちなみに私Ｓサイズです（胸囲111ＣＭ）
肌触りの生地の伸縮感もＧｏｏｄです
