夕方からマッスルへ！
セコンドと揃って練習します♪
スクワット&デッド予定！皆様よろしくお願いします。
出稽古
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3月9日
今日は親父の誕生日だ！
64才だったな～！
おめでとうございます。
著名人では松田聖子さんも同じ誕生日だったかな
アンチ！
マスターズじゃない
マスターズと思いたくない
疲れが抜けにくいのは年のせいにしたくない
アンチなもんくたれ42歳です！はい
最近は寝不足が疲れを後押ししてくれて最悪の状態
しかし食欲だけは20才代だな～
睡眠時間は4～5時間、睡眠と言う最高の成長秘訣は他にないだろうね
今日もガッツリな食事でも体重は減少傾向
代謝良いな俺
明日はベンチだガンバロー
１日１回、ポチットおねがいしま～す
糖分
これはワークアウトドリンクの原料です。
いろいろと教えていただいた内容で混ぜてＭＹドリンク作っています
他に6種類ほど混ぜております
１日１回、ポチットおねがいしま～す
産直市場よってって
地元の旬の野菜、果物、花、加工食品等を販売。生産者こだわりの逸品がずらり！
先月2月23日に泉佐野店をOPENされました
画像で紹介したいと思います。
店舗外観
玉ねぎがどっさり！新鮮格安！！
もんくたれがズラリ！
柏原ワインも・・・
弊社のぽん酢とごまだれです！
地元泉佐野市の金の壷プリン
濃厚でメチャうまい！
泉州名物のなすの浅漬け
だんじりラムネ！
こちらもご存知の夢一喜さんは超有名！
味も抜群ですよ～
カタシモのひやしあめ！これ大阪人しかわからんかな？
和歌山みかんもどっさり積まれていますね！
新鮮y野菜が超やすい！
いかなごのくぎ煮・・・・・これも泉州名物ですよ！
ネーミングがいいね～ここのパン屋さんうまいよ！
所在地は大阪府泉佐野市俵屋345
TEL：072-458-1147
営業時間：9：00～19：00
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小倉トースト風味
東海名物のお菓子！
名古屋帰りのおみやげはいつもはうなぎパイですが今日は違うの買いました
きのこの山 小倉トースト風味
小4の娘に好評いただきました
なので私の味見分もなしですわ～
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アジアパワーリフティング大会ポスター
アジアパワーリフティング大会ポスターのポスターのデザインがカッコよくてええやん！
これを機会にパワーリフティングの面白さとを少しでも広めていけたらとそこいらじゅうに配ってます。
あれこれ70件くらいは貼り付けしてもらったかな～
その中でご許可をいただいたお店を画像でご紹介します
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TOSA POWER
こんばんは～Tシャツコレクターのもんくたれです
つい先ほど帰宅してみると高知県の藤原さんにオーダーしてあったTシャツが届いていました
早速、開封しブログ用画像撮影してアップします
サイズはSで生地も申し分なし
今年に入って何枚買ったことやら.・・・・・日の丸がええなぁ～
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潤滑油の重要性
ピストン運動しなくなりました
ピストンとシリンダーの焼きつきです
昨年の暮れに降ろした娘の原チャリがエンジンブローしたのです。
娘には1ケ月くらいまえに「エンジンオイル入れたことある？」と聞きましたら、
娘「ない」
私「ガソリン入れたときにスタンドのお兄ちゃんに見てもらいな・・警告ランプ切れていたらアカンから～！エンジン壊れるで～」・・・・・・
娘は私の話をスルーしていており案の定壊れました
ズタボロですね～
YAMAHAの50cccバイクはエンジンが強いので海外では人気が高いです。
しかしいくら強いと言えどエンジンオイルを入れないとこうなります。
一滴も無いがな～
修理ついでにボ●アップしてプーリー交換してメインジェットも交換してやりました
１日１回、ポチットおねがいしま～す
たぶんかっ飛びの速さになるだろう～9●オーバーですな
シメシメ
2スト原チャリ載り年代の子供さんがいらっしゃるお父さん、お母さん娘さんのバイクはオイル入ってますか
高額修理費がかかりますよ
スーパーカタナが2枚買えますよ
アジアパワーリフティング選手権大会タイムスケジュール
アジアパワーリフティング選手権大会のタイムスケジュールが出ました
まだ仮のようでずれ込んだりするようですが現時点での私の出場時間は
4月20日（水）の16：00くらいですな
何となく実感沸いてきたね
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