Ｊ－ＣＯＭ　地域情報番組　

ココラボに私が出演します。

スクワットをしますのでエリアの方は、ご覧になってください。

期間8月1日～8月7日までです。

ココラボ番組ブログ

では、失礼します！

J-COM 地域情報番組
8月1日～8月7日間
私が番組出演します
スクワットしますのでご興味のある方は一度ご覧になって下さい。
詳細は後程！

吉野家の牛丼キャンペーン、牛丼並盛が￥２７０

私は牛丼並盛と卵をオーダー！

吉野家やっぱり美味しいわぁ～

次の食事は23：00あたりなのでこれくらいは食べておかないとカラダモチマセン

マッスルプロダクションジム！久しぶりでテンションあがりますなぁ～

デッドリフトはエレイコのバーでいけるところまでいってからセット組みました。

60Ｘ5

120Ｘ3

150Ｘ2

180Ｘ1

200Ｘ1

210Ｘ1

190Ｘ6

190Ｘ6

195Ｘ6

掴み取りは無しで行うことでまた自信が付きました

ここからギアを着て練習！

このタイミングである方が登場

「ガッハッハッー」と塩ちゃんです

ギア練習マンツーで見てもらうことに最初はタイタンデロシティー

第一声が「藤原さんヘタクソ」

何回かしましたがあんまし・・・・なので着替えまして、お次は昨年買ったＴＲＸでＴＲＹ

何度繰り返すかで、「うぉっ今のんええ～わ」と塩田氏

今までに無かった感触を手に入れた

その後ベンチを少しやりました

60Ｘ5

100ｘ2

110Ｘ1

120Ｘ1

ベンチの120ｋｇまで戻ってきました

良いこと発見だらけのマッスルでのトレーニングでした

みなさんありがとうっす

熱心にトレーニングを行う吉川氏

これは何のトレーニングでしょうか？

松ちゃん教えて～・・・・

本人は「なんとか返しとか言ってましたが・・・みなさん分かりますか？


トレーニング後はうなぎパイとアイソレートプロテインをカルピスぶどう味で栄養補給。

帰宅後はさらに、鶏キムチ炒めのプルテインかけとビール2本

さらに柿ピーと缶チュウハイ飲みながらブログＵＰ

後から久しぶりに動画を貼りますので観てね！

車中泊で睡眠2時間！

デッドリフト重い

180Ｘ3

180Ｘ3

180Ｘ3

170Ｘ8

ブロックデッド

140Ｘ8

145Ｘ8

腕腹筋して終了

コンデションの大事さを思い知らされましたと同時に自分のタフさも知ることができました

おはようございます
今日も身体が怠い
体調不良は一年ぶり
夏場にこういう現象が起きます。
・体がだるい！
・や気が出ない！
・集中力がない！
・ふわふわする！
・眠くて仕方ない！・思考力低下
仕事服を着ると元気がなくなる…
しかし反比例して～
・食欲はある
・瞬発運動はできる
・話を聞ける
クーラー病なのか？身体を冷やし過ぎかもしれないな…
今日もがんばります

昨日、今日で滋賀県高島市マキノ町のマキノ高原に行って来ました。

メンバーは私、にんにくん、姫さんの3人です。

行きは、一人車中で人生の中で最大の渋滞！と言うよりは停滞にはまり7時間かかりました。

今回は駆け足のフォトブログにします。

今回のマキノの風景（15時ころ）メチャクチャ暑かったです

しかしそれ以上の開放感と爽快感は今までに無い体験でした。



大阪環状線から吹田方面へ



阪神高速、名神、161号、湖西道路経由で行きました。




信号が縦！雪対策信号？


この辺りは何故か地面が赤い・・・

道中のホームセンター、アヤハディオさんでテント購入！

大阪には無いお店、興味津々で店内突入

初テント張りは無事に成功！
　　　　　　　
　 　　 　 　

にんにくん作キムチカレー！朝から・・・・濃い

日常の忙しなさを忘れさせてくれる風景！
そしてゆるゆるの開放感は最高でした。

ほんとスローで静かで、もう1日居たいくらいでした。

帰路は2時間40分で無事到着！

お疲れさまでした。

世間は三連休ですね
今日はその中日…
祇園祭の影響なのか
名神高速の京都付近
大渋滞です（汗）
ボチボチ走ります。

明日と明後日はにんにくんＶＳもんくたれでキャンプに行ってきます。

星空の下で、飲んで食べて人生を語りあいたいと思います。

場所は秘密です

また現地よりブログします。

カレー食べたいなぁ～

大阪府泉佐野市は日根神社にて神事と五社音頭で樫井川の水源の安全と夏の災厄除けを祈願する祭りです。

五社音頭では和泉の国の知られた地名が唄われています。

ゆ祭り　

と言われ子供たちは夜店（縁日）で賑わい、大人は旧友に出会えたり一年で一箇所に一番人が集まります。

地元民では「ゆ～行こや～」と誘いあわせ行きます。

三女と妻と行きましたが、携帯を持ち合わせていなくはぐれてしましました。

画像少なくてショック・・・

しかしいろいろな方と出会えお話できたことがよかったです。

とにかく人また人で人に酔いました。

地元新聞のニュースせんなん

発行所：泉南文化ジャーナル社

2011年　7月9日（土）に掲載していただきました。

今年6月18～19日の全日本マスターパワー大会　66級優勝

2連覇・日本記録についてです。

今後は12月に行われるアジア選手権大会優勝を目指して取り組んでいきますのでよろしくお願いいたします。