アメブロにはペタという機能がありますが、広告系ペタに嫌気をさし、また自分がペタ返しする時間も無い為、一時的にペタ止めていました。

本日よりペタ機能復活します

どうぞよろしくお願い致します。

スクワットスーツとベンチシャツのカスタムをオーダーしました。

あ～でもないこ～でもないと言いながら、結局オーナーふじたさんの言う通りにオーダー！

出来上がりが待ち遠しいですな～

それと新しくリストラップを新調しました！

ノーギアで使用しますので重量も軽いしこれくらいでいいでしょ～

長さは５０ｃｍで硬さはそこそこですが伸縮性が高く手に纏わりつく感触がGood

近況は休養を入れながらこういった準備期間としほとんどトレーニングしていません。

思い返せば、元来「凝り性」の為か、試行錯誤し無理を重ね、日々の負担を積み重ねていました

「継続は故障なり」！

私の場合はとくに根性論、感情論、反骨精神で物事を考えていた時期が長かった！

先輩に言われていた言葉が身に染みます！その時の私は「休んでる暇なんか無い」と言い返し、軽視していたのでしょうそうならないとわからんとはこう言う事なんでしょうね

痛くないからと休み無くトレーニングをやり続けていた代償は大きいです。

ほんと休みなくやる続けるは辞めますわ

まぁ～見といてくださいよ！１２月には完全復活しますので応援よろしく

お弁当のプレゼントをいただきました。
仕事がんばります！ありがとうございます。

ＤＩＹは専門業者様に任せず、自らの手で快適に修繕や工事をしようとする概念のこと！

英語でDo It Yourself（ドゥ イット ユアセルフ）の略語です。

トイレタンク上の手洗い水栓からから水が出なくなりました。

ネットで原因を突き詰めてＴＯＴＯの水彩館へパーツを買いに行き自分で交換しました。

原因は画像の3の部分のダイヤフラム（黒いゴム部）が裂け水が噴出して上まで上がらなかったようで、他にストレスがかかり、床が水浸しになる寸前でした。

交換作業時は必ず元栓を締めないと水が噴水しますよ～

業者様に依頼して修理に来ていただくと、出張費、診断費、パーツ代、交換工賃とかもろもろで約￥9.000かかるとのことでした。今回は自分で交換できたのでパーツ代の￥693と約￥8.000の節約となりました。

やれば出来るやん

今日の昼前に地元の国道を走っていて、重さ3.5ｋｇ、長さが約40cmのトラック板バネが飛んできて、私の車の右の側面に当たりました

どうやらトラックの板バネが疲労骨折し路上に落ちて、対向車が踏んで飛んできたのです

私は時々バイクの乗るので、もしバイクだったら高さ的に、右足の膝が粉砕していたと思います。

当たり所がラッキーだったかアンラッキーだったかはわかりませんが、もし子供の顔や頭にでも当たっていたらと考えただけで、身震いしました

ドライバーは責任を持って整備をしていただきたいものです

愛車も傷やエクボも無かっただけに超悔しいです。

8月19日のトレーニング

足の怪我から約2週間、だいぶましになってきましたが・・・っです！

朝の起き抜けは、足腰がカチンコチンで動きが悪く超辛いです。

スクワット

140×6×2setまで回復した

デッドリフトは60×10で終了

あとはダンベルベンチ25k.30k.35kと各8発、ラットマシンを35k.40k.45kとやり込んで終わり

休養中に体重を66.70kgまで調整してカラダがスッキリしましたよ

アジア選手権に向けて、無理し過ぎずにちょっと無理しながらがんばろう

芦原徹選手がパワーリフティング講習＆合同トレーニング会を開かれます。

詳細は芦原氏ブログよりどうぞ！

先月から不調だったメインパソコンが遂にいってしまった…只今修理中！
ハードディスク交換と最悪の事態(>_<) 通常通り復旧するまで時間がかかりそうです。 私は元気ですのでご心配なく

本日より通常通りで営業しております。
よろしくお願い致します。
藤原

お世話になります。

8月13日～16日は弊社夏季休暇とさせていただきます。

誠に申し訳ございませんがご理解の程よろしくお願い致します。

藤和商事　藤原信昭