カテゴリー別アーカイブ: ブログ

目的と目標

12月5日~9日の日程で行われるアジアパワーリフティング選手権大会 まで50日程度になりました。

ここで、大会出場にあたり目的と目標をはっきりと書いておいます。

まず、目的です!

目的(大会に出場する目的!何の為に!!)

・多くの人々に、喜んでいただける試技をする。

・高い志を持ち、夢と目標に向かってチャレンジする。

・得意なところを引き出し、生かす。

・競技を通じアジア友好、交流を計る。

・お世話になった方々に「ありがとう」の精神で全力試技でお返しをする。

目標(夢と目標!!)

・M1、66kg優勝

・今年のM1、66、世界マスターパワー優勝者605kgを抜く

・数値はスクワット265、ベンチプレス165kg、デッドリフト240kg!

個別数値を+と凄い数字になります!トータルは640kg目標

この様な気持ちで取り組んでいます!常に前向きプラス発想であと50日突っ走ります。

目的と目標をきちんと心の中で整理していくことで途中でブレが無いと考えます。

皆様どうぞよろしくお願い致します。

=補足=

セコンド、サポートしていただく中で「藤原さんてどんな考え(目標、目的)でどこ目指してやってんだろ~?」

ってならないようにです。私が逆の場合に常に思うことです。自身でこの辺りを明確にしておかないとブレますし何より突っ走れませんからね!

泉佐野市役所・特産品コーナー

泉佐野市役所・特産品コーナー!

市役所入って受付直ぐ横で空きが・・・・チャンス!!!

速攻で問い合わせ!!全く目立たない(以前の)場所から移動をしさせてだきました。

こういうチャンスもあるもんなんですね!

商品もきれいな状態の陳列用商品と入れ替えし見ごたえバッチリでしょう

担当の職員さん ありがとうございました

もんくたれの365日 ええやん!-TS3V0228.jpg
もんくたれの365日 ええやん!-TS3V0229.jpg


ブログランキング参加中!

1日1回、1クリックおねがいしま~すニコニコ


筋トレ・ウェイトトレーニングランキング

肉・焼肉ランキング

にほんブログ村 その他スポーツブログ 筋トレ・ウェイトトレーニングへ

にほんブログ村 グルメブログ 肉・焼肉へ

紛失!

もんくたれの365日 ええやん!
無くしたトップ(ダンベル)!

このトップはネジでバラバラになる構造が・・・・・

昨日、買い物中にねじが緩み何所かに落としてしまった・・・・ブルーです。

グジグジ言うつもりは無いが、ネジ止剤を注入して置くべきであった汗

また、良いこともあるだろ~!

あきらめました。

ブログランキング参加中!

1日1回、1クリックおねがいしま~すニコニコ


筋トレ・ウェイトトレーニングランキング

肉・焼肉ランキング

にほんブログ村 その他スポーツブログ 筋トレ・ウェイトトレーニングへ

にほんブログ村 グルメブログ 肉・焼肉へ

スクワット&ベンチプレス

ここ最近の4日休養と言いたいところですが、名古屋に出張等で例会、懇親会、付き合い食事会等で内臓が疲れているので、明日に回避しようと思いましたが、プラス思考でTRYすることにしました。

マッスルにスクワットに行きましたがスクワット撃沈!

60X8、100X4、140X1、160X1、170X1(潰れ)ました。

いや~やはりあきませんわ!

吉川コーチに相談して気持ちを切り替えてベンチすることにしました。

60X10、100X3、110X1、120X1、125X1、130X1

セット練習は110X8、107.5X7、105X7

ここからベンチ止め有りを行う

100X8、100X7、100X6

吉田コーチに受けを徹底して、コーチングしてもらいました。受けの感触が調子が上向きそうです。

スクワットの不調原因が体調管理ミスです!しっかり目標と目的を意識しておかないといけないのがよくわかりました。

今日は腰が痛いので今日はこの辺で失礼します。

ブログランキング参加中!

1日1回、1クリックおねがいしま~すニコニコ


筋トレ・ウェイトトレーニングランキング

肉・焼肉ランキング

にほんブログ村 その他スポーツブログ 筋トレ・ウェイトトレーニングへ

にほんブログ村 グルメブログ 肉・焼肉へ

やぐら


もんくたれの365日 ええやん!
もんくたれの365日 ええやん!

もんくたれの365日 ええやん!
もんくたれの365日 ええやん!
もんくたれの365日 ええやん!
10月10日は阪南市の箱作周辺でやぐらを観てきました。

泉州地域ではだんじりが有名ですが、やぐらも凄く熱い祭りの一つです。

ここ阪南市には凄くたくさんのやぐらがあります。

笑顔の絶えない、ええ祭りを観させていただきました。

ブログランキング参加中!

1日1回、1クリックおねがいしま~すニコニコ


筋トレ・ウェイトトレーニングランキング

肉・焼肉ランキング

にほんブログ村 その他スポーツブログ 筋トレ・ウェイトトレーニングへ

にほんブログ村 グルメブログ 肉・焼肉へ

名古屋

もんくたれの365日 ええやん!
もんくたれの365日 ええやん!
もんくたれの365日 ええやん!
もんくたれの365日 ええやん!

愛知県名古屋市まで行ってきました。

経営の勉強で、会の例会に参加させていただき、懇親会で食事もご一緒にさせていただきました。

話せば長いので・・・・・・・

懇親会では、れんが屋さんで牛の味噌鍋をいただきました!

大阪ではまず見当たらないメニューですね!くせになる味でしたよ~

もんくたれの365日 ええやん!

もんくたれの365日 ええやん!

POP (Pint of purchase advertising)の略です

もんくたれの365日 ええやん!-TS3V0220.jpg

寝たのは今朝の4:30過ぎで起床7:20分という近況であります。

ついつい、wordに没頭し、朝になっていました。

仕事をしていく上でこういうこともあるだろう!決して辛く無く楽しく出来ています。

しかし、日頃の筋疲労でか、背中バキバキ音が聞こえてきそうなグッタリ感!

これからは逃げることはできないのが現状です。休養するか寝るか!しかないです。

朝からは和歌山市内、今から名古屋に向かいます!はい!もちろん繁華街に消えていくようなことなく、経営を学ぶ例会→懇親会→二次会!

明日は朝から、犬山市で経営について二日間学んでまいります。皆様よろしくお願い致します。

*画像は大阪狭山市にあるお店の店長様が私の似顔絵イラス入りのPOPをわざわざ作って貼って下さっていました。凄く力強く感じますね!

「うれしいやら!恥ずかしいやら!!」と言う心境でしたが、大人は気持ちを濁す言葉を使うときがありますね!この場合は、恥ずかしいは、照れ隠しで、 「本当の気持ちはうれしい!」です。

店長ありがとうございます!

wordと格闘

もんくたれの365日 ええやん!

夕刻にオイルマッサージでカラダ癒して来ました!

途中、ヨダレこいて寝てしまってたよ・・・・気持ちよかった。

しかし気だるさがたまらね~って感じです。

今夜は、経営指針書の作り直しに追われています!!!ひとつ触れば、またここも・・・・って感じで終わり無いです。

11月に地元和歌山県にて2回目の全国大会の発表をさせていただくので、しっかり考えて作成します。夜更かしになりそうだから、時間決めてしっかりやろうと思います。

*画像は豚もやし鍋です!あっさりヘルシーあ~美味しいグッド!

ブログランキング参加中!

1日1回、1クリックおねがいしま~すニコニコ


筋トレ・ウェイトトレーニングランキング

肉・焼肉ランキング

にほんブログ村 その他スポーツブログ 筋トレ・ウェイトトレーニングへ

にほんブログ村 グルメブログ 肉・焼肉へ

二日酔い

久々、朝から二日酔いモードで戦線離脱!!

昨日の町内掃除ボランティアと昼からのドッジボールの疲れが腰回りに出ています。

いや~やりだすと止まらない性格なもんで、休憩せずに4時間半くらい草引き、溝掃除、ゴミ拾いしてましたわ。

夜は、高山兄貴と白木屋さん行って、飲み放題で沢山飲んで、朝からヘロヘロでした。

内容は350缶X2、生6杯、チュウハイ、梅酒ロック・・・・こんな感じ!

今日のトレーニングは、明日に回避することにして、今まで仕事に没頭しておりました。

明日は身体が軽ければスクワット165kgX回数物挑戦します。軽いようなら170kgにチェンジします。

ほんと飲みすぎたらあきません!注意せんとね!!

うれしい報告!


ジャパンオープンパワーリフティング選手権大会初日!

井上雄介選手、(ユースケ)、芦原徹選手(トオル)、岡島選手(コンチータ)優勝おめでとうございます!!!

ノーギア日本一の座、獲得本当におめでとうございますアップ

何も協力してあげることができませんでしたが、正直な気持ち自分の事の様にうれしいです!

さて、今日の私はといいますと!!!昼から和歌山市内で経営勉強会、17:00に会場を後に、一路大阪の豊中市までカッ飛ばして、商談会という一日でした。

とにかく、積極的に行動しました。積極的に!!!!!

今日のトレーニングは、無しで休養&アルコールdayで息抜きです。

明日は、早朝より町内会の川掃除、午後からは子供会のドッジボール大会です。役員として子供たちの為に全力で行動します。

夕刻より仕事で事務所入り、ゆるゆるな感じなのでどなたか絡んでくださいな~

*画像はお客様の焼肉店で食事した食材の画像です!

もんくたれの365日 ええやん!
黒毛和牛ハラミ!強烈にうまいです!!!
もんくたれの365日 ええやん!
三郎セット!
もんくたれの365日 ええやん!
こちらはタンツラと言いましてタンの根っこの部分です
もんくたれの365日 ええやん!
もんくたれの365日 ええやん!
和牛のタンです!サッパリと塩レモンでいただきました。

職業がタレ屋だけにいろいろなところで焼肉のタレを食せねば、ならないぞ~!という感じです

今日はもう少し飲んで寝よう!

おやすみなさい