今から出発します
I・Ｙさんも誘っちゃいました
楽しくなりそうだ
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合トレ
4件の返信
作成者別アーカイブ: tarebancho
すがすがしい朝だ！
おはようございます
この間年が明けたかと思ったら早いものでもう1月4日ですね
今朝の体重は70kgありました
でも気にしないでしっかりと食べます
白ごはん180ｇ
豚ロース肉の塩コショー炒め
生野菜＆トマト
ワカメタップリ超薄味のお味噌汁
追加で納豆
16時から合トレ＆新年会開催
高山さんとスクワットガチンコ対決（俺負けるけどハンディーキャップもらおう）
OUTMANさん（66ｋｇ）スペシャルゲストデッドリフト披露245kgに挑戦
こうさんベンチやりましょう
気軽に参加しにきて頂戴
って自分ところじゃないけど
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リメイク
Gang Star 新年会
やんちゃなバイク仲間と新年会をしました
桁違いの食べっぷりを披露しました
Ｔotal7000kcalはいったやろな～
さすがに帰宅後の体重は71kgですた～（笑）
新階級の66kg対応できるかな
答えは「できます」
年末前のテーマは「躊躇無く食べたおして正月を過ごす」
体脂肪を恐れるな！脂肪がつく前に栄養がつくんだ！・・・と言い聞かせて～
ブレない気持ち大事です
明日は合トレ
＆新年会
体重増加をビビってはいけない
串揚げ
早々と！
普段は営業に出ていることが多いのでホームーページ等のＰＣの更新作業がなかなか出来ません
お正月3日ではありますが、ＰＣ作業に没頭しております
夕方からバイク仲間
との新年会に出かけます
私は幹事です
新年早々バタバタしています
また後ほどやんちゃでお茶目なお兄さんたちをＵＰします
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初詣 おみくじ
家の直ぐそばにある日根神社に初詣に行ってきました
小吉でした
相場（賭）・・・
一発勝負は危険です・・・（俺の日常を分かっているね（汗）
アジア大会でのデッドリフト第三試技以外はセコンドに任せよう・・・
この後、妻の実家に行きましておよばれして帰宅！
ビール10本は余裕で飲んじゃってます
お正月くらいいいでしょ！
寂しいお誕生日だったしね
パイシチュー
ベーコンとブロッコリーの自家製パイシチューです
生地、シチューすべて妻の手作りです
超アツアツでした
ペタ PETA
お正月でＰＣに噛り付き状態です
ビールとＰＣはホント良く合いますね～
普段はあまり見ないペタ帳を見て目を疑った
想像つかいない方からもペタいただいている・・・
超テンション上がったよ
みなさまペタありがとうございます
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新年あけましておめでとうございます！
2011年 元旦
新年あけましておめでとうございます
本年どうぞよろしくおねがいします
