連日寝不足なのは仕方無い

仕事もトレーニングも、中途半端はあかん絶対にだ

「絶対になる！絶対に成功する！」

この強い思いが大事ですな

ここが弱くて想いがたりないと何しても駄目で目標無しでは成長も何も無い。

成りたい像に逆算式で取り組んでいくぞ

結婚の誓いの言葉もそうだね！

「お前を幸せにする」・・・誓ったよね・・・私もそうだが皆んないつしか気持ちが薄れていくんだな

夫婦喧嘩したときに思い出すと良いんだよね

初心であり、最終目標であり、目的だよね！

ここが弱いとブレますよね

喧嘩をするのはエネルギーの現れであり、一年一年がビギナーなので言い争いはあって当然のことだよね

どちらかが目標を諦めれば喧嘩しないで済むでしょうがね

家族の10年後はどうありたいのか？

具体的な夢を妻に聞いてみようと思う・・・

話は変わりますが、例えば好きでやっている一発勝負のパワーリフティング

MAX付近でグチャグチャ考えてしまうのはナンセンスなことは百も承知だ・・・・・

私の「劣等感」とは＝恐れです！

日常の社会では、恐れを植えつけてくる話が多く、例えば、未来の日本にしろ、カラダに対しての保険もそうで、地震、TV観ていても大半が恐れ（恐怖）を植えつけてくるケースが殆どですなっ

まぁ～いろいろと心を浄化させている私！

最近では幸せことば十条を連発して劣等感を消す

「俺はツイテル・ラッキー・楽しい・・・・」等々・・・・

馬鹿なんじゃないとお思いかもしれませんが、これからの私を見といてくださいよ～

マイナス思考は要らないし、自分から悪い原因探しをする必要も無い

まぁ～独り言なんでほっておいてください

意味不明なブログになりましたわ

でっ今日はデッドリフト

210Ｘ3

215Ｘ1

200Ｘ3

190Ｘ3

ベンチ

110Ｘ5

110Ｘ4

100Ｘ8

止めベンチ

100Ｘ5

90Ｘ8

なかなか調子よろしいな！

上向き

トレ後はあずき抹茶バー食べて、帰宅後はこれ夕食です。

鶏胸肉130ｇ、玉ねぎ半分、キャベツ、納豆ににんにくひとかけにもんくたれ甘口で数分煮たす

発酵食品いりの複合タンパク質で栄養満点だ！

食事後の体重は68.25ｋｇと安定

調子にのって焼酎ロックにかぶらの漬物で一杯しながら指針書やってます。

深夜までするので絡んでよ

自炊です！

大阪府泉南市にある鶏肉専門店

”雀庵”（スズメアン）さんに行きました。

鶏肉の卸のお店直営だけあってさばき立てが味わえるぞ～

お肉は新鮮で料金も低価格！

焼肉屋でいう鶏肉の焼肉ですな～

鶏焼き肉ってところですね　

女性スタッフばかりの店内は明るく活気ありますよ！

画像ないのが残念です

鶏肉の卸のお店直営だけあってお肉は新鮮で料金も低価格！

お腹一杯食べて呑んで一人3000円位でお釣りがきます
お刺身類も豊富で普通食べられへん物まであります。

家族でいつも利用しています　予約しないと入れませんが・・・

三角屋根が目印　　　　　　　　　　　　　　　　　　　鏡のような鉄板だ！清潔感ばりばりですね！

自家製タレ・ぽん酢・ごましお等でいろんなお味で楽しめます

私は塩派で塩コショーをバッグに入れているほどの塩ツーです

こうして出てくるので何のお肉か分かりやすいですね！

ぼんじりの脂がたまらんかったです

これ超美味しかったです！

自家製つくね、とちらも美味い

手羽先の脂ののりが絶妙です！

ひね鳥のスパイス焼きのＧｏｏｄ

かぶりつくと鶏モモ肉の肉汁がグジュ～～でした

気になる芦原徹選手の成績です。

スクワット２３０キロ

ベンチプレス１６０キロ

デットリフト２６２．５キロ

トータル６５２．５キロ

非公式ながらベスト記録を更新したようです。

おめでとうございます。

マッスルふじたオーナーと私、同じことを言ってました。

あんなツルツルのシャフトでよくベストが出るわ～～。って

デッドリフト第三試技を終え262.5kg！ノーピーキング思わず笑みが・・・・

10日ぶりのデッドでまたヒントを得た様子だった

これがバーです

ローレットがほとんど無い状態か？

滑らないアイテム持っていたぞ～

　 　　　　　　
　健君スクワット220ｋｇ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　オーナー久しぶりのベンチ？

凄い迫力だぞ～！

ストロンゲストマンのＴＶ観てるみたいだね～

この方はボディビルダーです！

知っておられる方は多いでしょう

昨年の横田基地で優勝しているマッスルまっさるさん も兄弟で応援に来られていました

年末の香久山の忘年会振り、エッ違うわ・・ZEUSさんの応援で大阪プロレスも観にいきましたな～

この状態から10キロしぼられるようです

大会後はみんなで芦原君おすすめのラーメン屋

ムッシュ亭に行きました

芦原君は奈良のラーメン店を食べつくしたほどのラーメン通

この中でもここのお店がNO.1 だと彼はだと言います

夢っ志愈亭　むっしゅ亭

チャーシュー麺！チャーシューのボリューム半端ない

価格は￥900

出汁は豚骨しょうゆ系で背油が効いてる・・・・コッサリ系ですな！

麺が私好みの腰のある細めんで、だしとの絡みがGood！

チャーシューは厚めでバラチャーシューだと思うがこれまた最高の食感

温度もアツアツで火傷しそうなくらいでＧｏｏｄ！ごちそうさまでした

これはa式ラーメン画像撮影法！

私、これも盗みました

サイドメニューＮＯ1人気の餃子

外皮はもちっとしたパリカリでそこそこシューシー

具がどっさりでバランスＧｏ－

最後にパチリ

セコンドの奥田さん！応援カモン君、槙谷兄弟＆娘さん、僕ちん、オーナー、徹ちゃん、お疲れ様でした

夢っ志愈亭

■夢っ志愈亭（むっしゅ亭）
住所:　奈良県大和郡山市本庄町297-1
電話:　0743-57-6108
定休日:　月曜日
営業時間:　11:00 – 15:00、17:00 – 22:00
駐車場:　7台分あり
アクセス:　近鉄郡山駅から10分

奈良パワーに行ってきました
詳細は後ほど！
あの方が出場してまいした！

ＧＷ前から多忙でしたが、昨夜は何年ぶりかの徹夜作業を強いられました

何事にも中途半端だと感じている自分を分かっているからこそ徹夜でした

何年振りでしょうか？10以上ぶりかな

仕事での経営指針書を全国大会で名古屋発表という大きな舞台が待っています。

仕上げなければなにもありませんので寝ずでもやり遂げるぞ～

さぁーそろそろ出発します

おいおい！マジかよ～
タマゴダブルマックとビッグマックを一口で食べる男！
漢の一口食い！
口の小さな俺に真似できないわ！
「ザビン！ザビン！」
う～ん懐かしい動画ですなぁ…

北陸地方での焼肉店での三名の死亡事故!
先日から、その会社の社長の記者会見が何度もテレビで流れていますが、
正直、見ててあれでいいのだろうかと思う

人が亡くなっていることに対しての謝罪記者会見で、うちは悪くない、自社は悪くない、”生肉を法律で禁止すればいい”と言い張るが、これは今後の対策の話である。

現在、人が亡くなっているのを認識できていないのか？不思議である。
そのことに、目をむき、声を張り上げながら、主張するんですね

そこはあなたの謝罪を聞く場所であるはずで、あなたのお店でユッケを食べて、何の罪もない子供さん、大人が亡くなり、他にも複数の患者さんもいるのに…。

なぜそうなってしまったのか、それを説明する記者会見の場のはずだと思う！

人はいざという時に、”本当の自分”が出るんだなぁ～と思う！！

沢山の社員さんや、関連業者様にも多大な迷惑が降りかかりますよね！
隣に居たのはおそらく幹部社員さん達は社長に対しどう感じたのだろうか？

社長の暴走・・・・・

観ていてどうかと思いました・・・・