明日と明後日は名古屋は邦和セミナープラザまで経営指針書の全国大会の発表会に行ってきます。
先輩方が60名くらい居る前での発表
できない自分が出来る所まで一生懸命がんばりました！明日は力一杯の発表をします
スクワットの第一試技も緊張するけど、大勢の前で話すのも・・・・緊張
私の場合は緊張と言うよりはワクワク感で一杯
パワーの大会と違って、今もチュウーハイ飲んでるし、体重関係ないし・・・・リラックスできてます。
発表の様子は月曜日にアップしますね～
＊画像は昨年の全日本パワーに行ったときの六本木での観光での一こまです
木曜日は朝食に肉カレーうどん！高カロリー食で始まりました
さすがに2週間連続の全国大会は自分にしては凄すぎる
度胸一番の私でも少し心配・・・と言うより本当はワクワク感で一杯
書類の出来不出来は別で、今まで学んできたことの現時点での発表
パワーの大会もそうですね・・・・
「もう少し強くなったら出ます！」・・・このタイプはまず大会に出ない
例えば、出来不出来は別で、秋の何々大会に出ます！目標は何キロです！」
という方は、未来に期日を打つことで何らかの努力をしますね
一生懸命がんばりますよね～
しかし「強くなったら出ます」・・・これはどうでしょうか？
強くなったらって言うが何処にも数字が出てこない
これ問題ですよね
初めての発表ですが土曜日は一生懸命に今までしてきたことを発表してきます
土曜日の経営指針書全国大会の発表まで後１日、金曜日寝たら土曜日発表な訳です。
今日のトレ書くの忘れるとこだったわ！
ｓカタナ42a/s ＥＲＥＩＫＯでベンチ157.5ｋｇ成功するも反発弱く162.5ｋｇチ～ン
165ｋｇチ～ン
着替えて40a/sで150成功 140ｋｇ反発確認して終了
いっぱいベンチしすぎてデッドリフト230kgチ～ン
なぜかギアゆるゆるなので詰めてもらって220kg成功
前回のギアのテンションは何処へ
なんか思うようにならん
帰宅してタレ積み込んで12時帰宅、ナムルあてに缶チュウに焼酎ロックで一人乾杯
余談ですが1000キロカロリーとつぶやいてたらアクセス数も1000回
これは必然だよね
明日の朝までに2キロ落とすトレーニングをしようと今日の16時に決めた
今日の夜の炭水化物は食べないようにしよう
しかし、たんぱく質は多めに食べようと思う
牛モモ焼きしゃぶ用を400g購入しました（豪州産）
半分は粗挽きの塩と黒胡椒で、もう半分はゆずぽん酢！
基本的に質のみにこだわり、余分なカロリーは要らない派ですので飾り気ないです
帰宅時の食事前67.35キロ
食事後・・・・ 67.80キロ
さぁ～明日の朝まで飲んだものも付けてみよう！
珈琲飲んで利尿作用も使ってみるか
おっと～平日から贅沢者のようですが半額引きで400gがなんと・・・・
なんと 198円
仕事柄こういうのは見逃しませんぞ～
（この目私の左目にソックリやん）
結構カロリー摂ったし体重が落ちるのかな・・・・・
画像では分かりづらいですが、ギアで足が傷だらけです
キレイな足だったんだけどな
画像の本はドーピングに関しての本
徹君に京都のビッグスケールな書店で買ってきてもらいました。
うっかりなど無い様に熟読します
さて今日は兵庫、大阪から奈良へ！
香久山で芦原君とピーキングしてきました
私はスクワット
230ｋｇ
242.5ｋｇ メチャ軽いけど尻高い！尻高いから軽いのではない
バンテージがメチャクチャ効いてシャガミきれずといった感じ・・・
バンテージせいにしているのでありません
自分がまだまだ初心者なだけですな
しかし潰れそうな気配は無くやる度に慣れてきています
来週の最終練習はマッスルですることになりましたので、終了後にスタート重量を決定します。
理想では第一230ｋｇ・第二240ｋｇ・第三250ｋｇ
その時の体調や、雰囲気で重量変更するくらいの柔らか頭でいきます！
ですがほぼこの重量でいきます
フォーミュラー500越えに挑んでみよう
明後日はマッスルでベンチ＆デッドリフト！
デッド最終になりますので235ｋｇまでTRYします
では、そろそろお風呂に行ってきます
現在のトレーニング環境は最高に良い状態です。
まず、所属ジムのマッスルプロダクションでのトレーニング＆ピーキング
そしてパワーラインはもちろんのこと、今回全日本で使用されるであろうＥＲＥＩＫＯがある
サプリがある、沢山の情報がある、その場でギア選定してもらって購入できるなど
経験者が多数いらっしゃるので何でも質問できるし相談にのってもらえる
考えてみてください！
「考える時間は短いほうが良いに決まっている！」
それから自分で言うのもなんですが、器具に関して、かなり繊細派なもんで・・・
ＥＲＥＩＫＯで練習できたのは本当にラッキーであります
まず、スクワットに関して言えば、ラック台の爪がやや高めなので始めてだと戸惑うだろう
デッド時のシャフトのしなり等々、体感しているのとしていないのとでは全然違うでしょう
また、普通に審判の方が沢山居るので、一回一回ジャッジしてもらえる
ふじたオーナーは指導力のみならずミシンの達人！繊細で細かな所まで抜け目無し
最後に仲間が沢山居ることが最高に良い環境です
私にしてみれば、これは絶対的な強みです！
皆様に感謝です！ありがとうございます
普段は自宅から10分のところのジムに通って一人コツコツ頑張っています
明日はＩＲＭさん地元の香久山へＧｏ
今日はこの辺で失礼 Ｂｙｅ
6月5日（日）
関西春季パワーリフティング選手権に行ってきました
みなさまの元気ハツラツな試技は素晴らしかったです
私は仕事の為、閉会まで居れず、ふじたさんのカメラで撮影していたため自分のカメラに画像も無い
詳しくはマッスルプロダクション ふじたblog に掲載されています。
選手の皆様お疲れさまでした。
全日本ジュニア・マスターパワー大会に向けて兵庫県パワーリフティング協会主催
リハーサルに参加してきました。
もちろん審判、グッドリフトでの演習で本番さながらの空気が漂っていました。
さて、私はこの記録会までのスクワットのシャガミが微妙でした
内心はと言うと・・・・
まだ皆様には見せたくない心境でした。
でも最近の私は違う
先の考えは昔の私で最近では考え方が変わりこう思った。
絶対的プラス志向
「今ある現状をさらけ出してしまえ！」
そうだ！肝心なのは、どこで裸になるか恥をさらすかである
さらけ出すことで沢山の方からアドバイスがいただける、修正点がハッキリする
自分を見せないとそれは絶対にないことである
ギアの扱い方や重量的なことに始まり、その他もろもろと・・・
1級審判、2級審判と居る中での試技
今日はかなり厳しめのジャッジで行うと言っておられました
その中で私は最初ＳＱを2試技のみ行う予定でTRY
ふじたさんに巻き巻きをお願いしまして かなり本気モードでＴＲＹ
第一試技225ｋｇ
第二試技235ｋｇ 
シャガミを慣れていなかった私が改心の試技
ベタシャガミのようで
終わってみたら3試技してましたわ
やはり俺は本番に強いんだ
審判の帯谷さんがシャガミＯＫ！って言ってくれるくらいだから間違いなしだ
第二試技の取りこぼしは足幅をわざとワイドにしてみたらボトムからの切り返しで、Ｂ2方向に
逃げて蹴り込めずに
そこで第三試技では直感で感じた修正点を克服でき、これからの期待感で胸が膨らみ希望が持てました
そのうちドカンと大きな記録だすぞ～
練習で現在時点での自己記録はこんな感じ
ＳＱ235
ＢＰ160
ＤＬ230
ＴＬ625
とにかく本番では630ｋｇは狙いたいですな～
記録会の終盤では試技に対することやいろいろな面での質疑応答ＴＩＭＥが本当に為になりました。
このような企画は本当にありがたいです。
でっ！終わってから焼肉食べ放題＆飲み放題移動 23時開始！
終わってみれば深夜1時30分
スクワットした夜は興奮して、帰宅しても朝4時30分まで眠れずで朝八時に起床
学生選手権に立ち寄り、帰宅して仕事をして今日は終了！
とにかく超眠いです
今日の晩御飯はこんな感じです！
ごはんは食べません
連日寝不足のもんくたれです！
今日も居眠り運●してました
整骨院でカラダのメンテナンスして、帰宅してから缶チューハイ飲みながらギアのミシン掛けしてまた
2本飲んじゃいました
今日は早めに寝ようと思います
