第29回全日本マスターズパワーリフティング大会で記録しました

マスターズⅠ　66ｋｇ級　日本記録認定証が届きました。

そろそろ届くかな～っと心待ちにしていたところでした

これもサポートしていただきました皆様のお陰です！

ありがとうございました

これからもがんばりますのでよろしくお願いいたします。

またまた豊中市服部駅前の牛旬三郎さんへ行って来ました。

何回食べても美味しいものは美味しいですな～

後は画像でお楽しみ下さい

許可を頂きまして冷蔵庫の中を撮影することに成功！





ことらはたんつら言うメニューです。

キムチ







今日も美味しくいただきました。

ごちそうさまでした。

ココらぼ ブログに掲載されていました

こちらのお美しいお方はゆっきーさんこと寺村由紀でございます。

ココらぼブログから画像拝借させていただきました。

仕事の途中にココラボ観ました。

自分の動画を見るのは照れくさいですな

でもええ感じに写っていて一安心です

250ｋｇのスクワットもええ感じでした

まだ仕事で伝票入力していますので作業が終わって帰宅したらブログ更新します

NECデスクトップパソコンからの投稿

Ｊ－ＣＯＭ　地域情報番組　

ココラボに私が出演します。

スクワットをしますのでエリアの方は、ご覧になってください。

期間8月1日～8月7日までです。

ココラボ番組ブログ

では、失礼します！

J-COM 地域情報番組
8月1日～8月7日間
私が番組出演します
スクワットしますのでご興味のある方は一度ご覧になって下さい。
詳細は後程！

吉野家の牛丼キャンペーン、牛丼並盛が￥２７０

私は牛丼並盛と卵をオーダー！

吉野家やっぱり美味しいわぁ～

次の食事は23：00あたりなのでこれくらいは食べておかないとカラダモチマセン

マッスルプロダクションジム！久しぶりでテンションあがりますなぁ～

デッドリフトはエレイコのバーでいけるところまでいってからセット組みました。

60Ｘ5

120Ｘ3

150Ｘ2

180Ｘ1

200Ｘ1

210Ｘ1

190Ｘ6

190Ｘ6

195Ｘ6

掴み取りは無しで行うことでまた自信が付きました

ここからギアを着て練習！

このタイミングである方が登場

「ガッハッハッー」と塩ちゃんです

ギア練習マンツーで見てもらうことに最初はタイタンデロシティー

第一声が「藤原さんヘタクソ」

何回かしましたがあんまし・・・・なので着替えまして、お次は昨年買ったＴＲＸでＴＲＹ

何度繰り返すかで、「うぉっ今のんええ～わ」と塩田氏

今までに無かった感触を手に入れた

その後ベンチを少しやりました

60Ｘ5

100ｘ2

110Ｘ1

120Ｘ1

ベンチの120ｋｇまで戻ってきました

良いこと発見だらけのマッスルでのトレーニングでした

みなさんありがとうっす

熱心にトレーニングを行う吉川氏

これは何のトレーニングでしょうか？

松ちゃん教えて～・・・・

本人は「なんとか返しとか言ってましたが・・・みなさん分かりますか？


トレーニング後はうなぎパイとアイソレートプロテインをカルピスぶどう味で栄養補給。

帰宅後はさらに、鶏キムチ炒めのプルテインかけとビール2本

さらに柿ピーと缶チュウハイ飲みながらブログＵＰ

後から久しぶりに動画を貼りますので観てね！