妻の誕生日に創作串屋の紅さんざじさんへ行きました。
素材の風味、香りがＧｏｏｄでした。
串の具材は、トマト等のあっさりしたものでも、衣に負けず、良い風味を引き立てていました。
塩、タレ、味噌たれで、お味もいろいろ楽しめ、美味しくいただきました。
串
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作成者別アーカイブ: tarebancho
名古屋
愛知県名古屋市まで行ってきました。
経営の勉強で、会の例会に参加させていただき、懇親会で食事もご一緒にさせていただきました。
話せば長いので・・・・・・・
懇親会では、れんが屋さんで牛の味噌鍋をいただきました！
大阪ではまず見当たらないメニューですね！くせになる味でしたよ～
POP （Pint of purchase advertising）の略です
寝たのは今朝の4：30過ぎで起床7：20分という近況であります。
ついつい、ｗｏｒｄに没頭し、朝になっていました。
仕事をしていく上でこういうこともあるだろう！決して辛く無く楽しく出来ています。
しかし、日頃の筋疲労でか、背中バキバキ音が聞こえてきそうなグッタリ感！
これからは逃げることはできないのが現状です。休養するか寝るか！しかないです。
朝からは和歌山市内、今から名古屋に向かいます！はい！もちろん繁華街に消えていくようなことなく、経営を学ぶ例会→懇親会→二次会！
明日は朝から、犬山市で経営について二日間学んでまいります。皆様よろしくお願い致します。
＊画像は大阪狭山市にあるお店の店長様が私の似顔絵イラス入りのPOPをわざわざ作って貼って下さっていました。凄く力強く感じますね！
「うれしいやら！恥ずかしいやら！！」と言う心境でしたが、大人は気持ちを濁す言葉を使うときがありますね！この場合は、恥ずかしいは、照れ隠しで、 「本当の気持ちはうれしい！」です。
店長ありがとうございます！
ベンチプレス
ジムのオーナーにいただきました！ありがとうございます。
明日の朝はこれで決まりだね！
「１０回程度強く振れ！」と書いてますね！思いっきり振ってみようか！！
今日のベンチプレス！
６０X10、９０X４、１００X３、１１０X1、１２０X１、１２５X１
止めなしですが、ええ感じに回復しています。
１１０X２、１００X８、１０５X8、１１０X６、１１５X２
肩甲骨の寄せがイマイチ、受けがあんまり良くないです。
１００X6、１００X４
足上げでゆっくり行いました。
アブドミナルクランチ５０ｒ
帰宅２２；００時で即効食事作って、今お風呂出たところ、明日の午後から名古屋に持っていかなくてはならない書類作成をするので、今日はこの辺で！
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三角筋の前がイクチク傷みますわ！
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wordと格闘
夕刻にオイルマッサージでカラダ癒して来ました！
途中、ヨダレこいて寝てしまってたよ・・・・気持ちよかった。
しかし気だるさがたまらね～って感じです。
今夜は、経営指針書の作り直しに追われています！！！ひとつ触れば、またここも・・・・って感じで終わり無いです。
11月に地元和歌山県にて2回目の全国大会の発表をさせていただくので、しっかり考えて作成します。夜更かしになりそうだから、時間決めてしっかりやろうと思います。
＊画像は豚もやし鍋です！あっさりヘルシーあ～美味しい
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22：30からの晩御飯！
今夜のご飯は22：30分！
豚キムチのフライドニンニク炒め（オイスタソース風味）
豚肉150ｇとボリューム大！！！自分で作るのでこんな感じで勘弁してね～！
帰路、セブンイレブンで購入！凄く食べたくなった
お～！十分おいしいです。ビックリ！！！
糖質０のビール飲んで、お腹一杯ですわ～
スクワットした日は、興奮気味で寝付けないのでもう少し飲んでから寝ます
これはコンチ～～タ岡島さんからの頂きもの
「何やろ！？」
おっ！欲しかったデコ電卓！いただいていいのかな？
ありがとうございます！
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スクワット
マッスルプロダクヨションでスクワットをしました。
内容は、こんな感じです。
今回は、パワーベルトの穴を一つキツメを試してみよう！
途中で違和感が出ても、今日はこれでやり通すと決めて行いました。
ＥＲＥＩＫＯの台でスクワット
６０Ｘ１０、１００Ｘ４、１４０Ｘ１、１５５Ｘ１、１６５Ｘ４．７、１６５Ｘ２
前回より踏ん張りが良く、ブレませんでした。
ＩＮＺＥＲのアイアンニーラップ新品下ろしてふじたさんに巻いてもらいスクワット
１５０Ｘ５、１５５Ｘ５、１６０Ｘ５
久しぶりに巻いたので痛いのなんのっ！でも耐えれました。
ストップスクワット
１４０Ｘ６ ←自己ベスト
日に日に良くなってきています！自力もＵＰしてきていますし、自分で言うのも何ですが、メンタル面が非常に安定してきています。また、良い仲間に恵まれて環境は抜群です！
自分的には、やんちゃ魂＋メンタルトレーニングの成果が凄く出てきています。
皆様、熱いサポートありがとうございました！
アジア選手権では、第三試技で２６５ｋｇ狙いに行きます
これがアジア選手権でのスクワットの目標です！！！
＊画像はNewメンバーさんと、伊藤さん、最高の笑顔ですね！
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二日酔い
久々、朝から二日酔いモードで戦線離脱！！
昨日の町内掃除ボランティアと昼からのドッジボールの疲れが腰回りに出ています。
いや～やりだすと止まらない性格なもんで、休憩せずに4時間半くらい草引き、溝掃除、ゴミ拾いしてましたわ。
夜は、高山兄貴と白木屋さん行って、飲み放題で沢山飲んで、朝からヘロヘロでした。
内容は350缶Ｘ2、生6杯、チュウハイ、梅酒ロック・・・・こんな感じ！
今日のトレーニングは、明日に回避することにして、今まで仕事に没頭しておりました。
明日は身体が軽ければスクワット165ｋｇＸ回数物挑戦します。軽いようなら170ｋｇにチェンジします。
ほんと飲みすぎたらあきません！注意せんとね！！
うれしい報告！
井上雄介選手、（ユースケ）、芦原徹選手（トオル）、岡島選手（コンチータ）優勝おめでとうございます！！！
ノーギア日本一の座、獲得本当におめでとうございます
何も協力してあげることができませんでしたが、正直な気持ち自分の事の様にうれしいです！
さて、今日の私はといいますと！！！昼から和歌山市内で経営勉強会、17：00に会場を後に、一路大阪の豊中市までカッ飛ばして、商談会という一日でした。
とにかく、積極的に行動しました。積極的に！！！！！
今日のトレーニングは、無しで休養＆アルコールdayで息抜きです。
明日は、早朝より町内会の川掃除、午後からは子供会のドッジボール大会です。役員として子供たちの為に全力で行動します。
夕刻より仕事で事務所入り、ゆるゆるな感じなのでどなたか絡んでくださいな～
＊画像はお客様の焼肉店で食事した食材の画像です！
黒毛和牛ハラミ！強烈にうまいです！！！
三郎セット！
こちらはタンツラと言いましてタンの根っこの部分です
和牛のタンです！サッパリと塩レモンでいただきました。
職業がタレ屋だけにいろいろなところで焼肉のタレを食せねば、ならないぞ～！という感じです
今日はもう少し飲んで寝よう！
おやすみなさい
ジャパンオ－プンパワーリフティング選手権大会
第16回ジャパンオ－プンパワーリフティング選手権大会において！！！
中嶋さん、藤本会長、芦原兄弟、陣内さん、佐久間さん、後藤さん、岡島さん、井上君、浦野さん、渡辺さん他、お会いした皆様のご健勝をお祈りします。（順不同）
皆様、日頃のトレーニングの成果を存分に発揮して下さい。
ご来場の方々、どうかご声援よろしくお願い致します。
私は、大阪より応援しています。