バリバリジムで１人での最終調整は厳しいものが・・・

ピーキング最終！何としてでも決めないといけない

湾岸線ブッとばして西宮はファイトクラブへ～

塩ちゃん、工藤夫婦、オーナー、メンバー皆さんに

見守られながら試合形式でスクワット

ここで潰れて帰るわけにはイカン

音楽を入れながら、勝気な言葉を書いてみる

俄然やる気が出てきた！

☆スクワット☆

60ｋｇＸ8

100ｋｇＸ6

140ｋｇＸ3

160ｋｇＸ1

170ｋｇＸ1

175ｋｇＸ1

205ｋｇＸ6（ＴＳ）

70ｋｇＸ10（ボトムからの意識付け）

☆ベンチプレス☆

60ｋｇＸ8

100ｋｇＸ4

120ｋｇＸ1

130ｋｇＸ1（試合形式）

137.5ｋｇＸ-（⑧割り返したがつぶれ）

132.5ｋｇＸ1

130ｋｇＸ1

127.5ｋｇＸ2

137.5ｋｇは大会では押せそうな・・・好感触！

塩ちゃんに言われたことを鵜呑みにし、オーナーに

musicを入れてもらい・・・ココにきてやっと・・・・好感触！！！

さらに進化していた　オーナーのブリッジ

塩ちゃんベンチ猛特訓中～

一本足下駄でしゃがんでます！

俺は絶対無理やね

工藤奥様スクワット好調でしたね～

工藤旦那さん　また強くなってたな～

大阪パワーに向けてイケル感

今日のピーキングで超自信がつきました

絶対いわしたるで！

夕方からバリバリジムで～

やっさんと一緒させてもらいました

☆デッドリフト☆

60ｋｇＸ8

60ｋｇＸ8

120ｋｇＸ6

160ｋｇＸ3

200ｋｇＸ1

215ｋｇＸ-

215ｋｇＸ-

180ｋｇＸ3

190ｋｇＸ2

問題外ですわ・・・・・

ええ数字が出せれば動画のっけようと思っていましたが・・・

それどころでは無かったです！

大阪には　　「しゃ～ない」という言葉があります。

ええ言葉です！

標準語でいう言うところの「しようがない」という意味ですね！

しゃ～ないの意味合いも前向きな「しゃ～ない」と諦め的で

下向きな「しゃ～ない」と使い分けれますが。。。。。

今の俺は「しゃ～ない！やるしかない」

のしゃ～ないですわ～

パワーをなめていたわけではありませんが・・・・

恐ろしさを知った今日この頃です！

調子が悪いからといって逃げたり、言い訳はしません

BBGYM

17:00～

フジヤンが１人でピーキングスクワット中！

気合いを注入しＭＡＸ挙げて帰りましたわ～

☆ベンチプレス☆

60ｋｇＸ8

100ｋｇＸ6

120ｋｇＸ1

130ｋｇＸ1

137.5ｋｇＸ1

130ｋｇＸ2

130ｋｇＸ1

127.5ｋｇＸ2

127.5ｋｇＸ2

120ｋｇｘ3

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100ｋｇＸ7（足上げ）

110ｋｇＸ5（〃）

全然ですな～受けからメチャ重

体調、気持ち面はグッドコンディションなのですが・・・・

なんか分からんけど絶不調～

フジヤンが販売しているパン

ハニーベーカリー製・・・・

生地がしっかりとしていてメチャうまです

大阪パワーリフティング大会も直ぐそこまで来てる

パワートレーニングが遠のいていただけに・・・

今回は厳しい状況

☆スクワット☆

20ｋｇＸ20

60ｋｇＸ10

100ｋｇｘ5

140ｋｇＸ3

160ｋｇＸ1

170ｋｇＸ1

175ｋｇＸ-（受けはメチャ軽いが底で抜けた）

175ｋｇＸ-（足幅がおかしい）

165ｋｇＸ1

150ｋｇＸ3

150ｋｇＸ5（反対向いて調子上がってきた）

今日のトレを振り返ると鏡でフォームを見に行きすぎていた

ただそれだけの問題と思う・・・

しかし絶不調やわ

最終150ｋｇＸ5は反対向きで鏡見ないでスクワットしたらリズム感が戻りました。

ピーキング後半のスクワットは１人では出来たもんじゃ～ない